從一次次全國中小學生的身體素質調查情況來看，近視的人越來越多。一個班級戴眼鏡的比例，隨著年級的升高而上升。不難發現，現在近視越來越低齡化。導致近視的原因有很多，平時注意一下，說不定就可以不向其他人一樣變成“四眼妹”。
1遺傳。這是有一定道理的，很多三四歲的小孩戴著厚厚的鏡片，一般就是受到父母的影響。通常這樣的小孩父母至少有一方有800度近視。
2不正確用眼。熄燈之後躺在床上側著身子玩手機，長期盯著電腦屏幕，玩游戲機一玩就是一個下午……越來越多的電子產品入駐我們的生活。不正確用眼使我們的瞳孔肌高度緊張，我們需要休息放松瞳孔肌。
3睡眠不足。睡眠不足的孩子，交感與副交感神經功能失去平衡，造成眼睫狀肌的調節功能紊亂。保證充足的睡眠，對放松眼睫狀肌，平衡交感與副交感神經的功能，非常有意義。