怎麼防止近視的度數加深。

概 述

眼睛一旦近視了，度數就會越來越高，這是我們都非常苦惱的一件事。近視眼到目前為止，還沒有一個確實有效的藥物來治療，所以這就要靠我們自己去學會怎麼保護好自己的眼睛，下面我就向大家介紹一下我的經驗。

步驟/方法：

1要養成良好的閱讀習慣，看書時眼睛距離書的距離保持三十五公分左右，每閱讀四十分鐘至一小時要休息五至十分鐘。休息時可以出去走走，看看遠方，幫助肌肉放松。

2要正確的佩戴眼鏡，要到正規的地方去檢驗，正確配戴眼鏡。鏡片的度數，散光軸的角，瞳孔之距離都要檢驗准確。眼鏡的鏡片透明度盡可能的高一些。這樣可以減少眼鏡的疲勞度。

3眼保健操很管用，看書看電視久了可以停下來做一做眼保健操，然後看看遠處，總之一點就是不要讓眼鏡感到很疲勞，近視眼疲勞過度，度數就會加深。

注意事項：

有了近視眼，我們就不能再像以前那樣不注意自己了，保持良好的習慣，正確用眼。