我有一個室友，近視大概500度，天天要帶著眼鏡，有一次她去洗澡，眼鏡丟了，就什麼都看不見了，走路都要我們扶著她，而且她的度數越來越深了，後來她就去眼科醫院咨詢了好多經驗，現在我把她的經驗總結一下，有需要的可以看看。
1學一下放松眼部肌肉和控制瞳孔擴張和收縮(不會的話自己練習),看東西不要靠太近,不要瞇著眼,多點看遠處的東西並努力去看清它,多看綠色植物,杞子的確是明目的,不要懷疑,只服用一次兩次不會有效的,要長期服用.
2制瞳孔擴張和收縮不要對著鏡子看做不做得到,對相機有一定了解或懂一點照相的就會知道,是焦距的問題,焦距改變了,照出來的相片就會有什麽效果,原理是一樣的。
3學會放松肌肉後,保持眼部肌肉在放松狀態,看東西靠調整瞳孔大小,相信這樣很快就能不戴眼鏡也能看清了。快行動吧，讓你不再因近視而煩惱。