怎樣改善視力？

概 述

眼睛可謂心靈的窗戶，是我們了解這缤紛世界的重要渠道。可由於不正確的用眼方式，以及意外傷害等情況，使我們視力下降，看東西模糊不清。在這個時候，我們除了應該及時上醫院治療以外，還應該學會怎樣分辨近視的類型，以及如何保護自己眼睛。

步驟/方法：

1假性近視：指的是在青少年時期的孩子，因為不正確的用眼習慣，經常用手碰眼睛，或看電視離得太近，長此以來，導致視力下降，看遠處模糊不清。在發現時，應及時上醫院檢查，根據醫生的囑咐來矯正視力，同時也應改善用眼習慣，不熬夜，不躺在床上看電視等，讓眼睛得到充足的休息。

2真性近視：是指眼底的睫狀肌發生病理性的改變，使眼軸距離變長。患有真性近視的人群應配戴跟眼睛度數一致的眼鏡，不可高也不可低於近視度數。在日常生活中，注意眼睛適當的休息，多吃含蛋白質的食物，多看遠處跟綠色植物。

3青光眼：與近視眼相比青光眼具有使患者頭痛，眼壓高等症狀。在視力下降的同時患有這些症狀的人群就更應注意用眼衛生，及時去醫院檢查。在日常生活中，要讓心態平和，少焦慮，多參加合理健康的運動，也切記不能劇烈運動。

注意事項：

患了近視的朋友，一定要去醫院檢查是哪一種近視。注意用眼衛生，多做眼保健操等有益眼睛舒緩疲勞的按摩。愛護眼睛，從我做起。