現在越來越多的人成了近視眼,記得我們高中畢業的時候,全班只有兩個人還不是近視眼,其他全都是“四個眼”了,在學校上班的時候,發現即使是一年級,每個班也得平均有兩三個近視眼的小朋友,當然這與現在的小朋友們可也負擔重有分不開的關系,但是日常生活中如果能格外的注意一些,近視眼的幾率還是可以大大降低的,下面和大家說幾點我總結的預防小孩子近視眼的注意事項,希望對大家有所幫助。
1父母要給孩子養成正確的讀書寫字的好習慣,不能躺著或是趴著看書、寫作業,眼睛和書本要保持一定的距離,最好坐在書桌前挺直腰背。而且不能強壓孩子必須多長時間就得寫完作業,應該提醒孩子寫一會作業起來活動一下,向遠處看一看,緩解一下眼疲勞。
2平時要強調孩子多注意眼部的衛生,不要用手擠揉眼睛,也不要用髒手或是髒手絹擦眼睛,平時有東西進了眼睛要及時的處理,如沐浴乳洗發水進了眼睛要立馬用大量的清水進行沖洗。
3現在學校一般都教孩子做眼保健操,回家後爸媽也可以和寶寶一塊做,不過要注意不要用命令的口吻,可以讓寶寶教你做,比如中間故意做錯啦,讓孩子給你示范等,增加孩子的興趣。
4父母在飲食方面應盡量讓兒童少吃甜食,多吃富含維生 的食品。如蛋、奶、魚、肉、肝髒和新鮮的蔬菜、水果,可以有效的預防近視。
5現在的孩子接觸電腦電視手機的機會比較大,父母要給孩子做好榜樣,不要過於沉迷這些東西,孩子玩更要注意不能讓孩子玩太長時間,對眼睛的傷害很大。
6平時下班後,多帶孩子出去玩一下,逛逛街,散散步,去街心小公園、超市、廣場上去玩一玩,既可以避免了孩子老在家裡看電視電腦,有可以增加孩子與人溝通的能力,而且這些地方一般小孩子都比較多,對孩子長大以後的性格也有好處。
7周六周日可以多帶孩子去野外郊游一下,多與大自然接觸一下,放松放松身心。
如果有條件的話,可以定期的帶孩子去醫院檢查眼睛,可以及時的發現眼病,以便早發現、早治療。