怎麼樣預防兒童近視呢

概 述

有一次我去女兒的班級，裡面的孩子有好多都帶上了厚厚的眼睛，我女兒的眼睛很大很漂亮，為了防止她眼睛近視，我每天對她嚴格要求，做了以下的措施，大家可以分享下。

步驟/方法：

1在女兒做作業時嚴格按照三個一來執行，手指抓筆的地方離筆尖一寸，身子坐離桌面一拳，眼睛離書本一尺。

2孩子做作業的時候燈光要柔和，不要太暗，也不讓她在太陽下看書，陽光太強也會刺激眼睛。做作業的時候每隔一段時間要適當的休息下眼睛。

3多吃保護眼睛的食物，像胡蘿卜，白菜，豆芽等蔬菜，牛奶、雞蛋、動物肝髒、瘦肉等食物，以補充人全內維生素A和蛋白質。