如何預防近視眼?

概 述

現在的近視眼是越來越多了。以前只是在年紀稍微大一點的人群中會出現，但是現在就連小孩子也是有很多是近視眼的。眼睛是心靈的窗戶，那接下來就和我一起來看一下怎麼預防近視吧。

步驟/方法：

1在平常的時候我們可以准備一點枸杞和一點菊花用來泡茶喝，這樣子是可以預防近視的，還可以在裡面加上幾塊冰糖這樣子會更加的好喝。和枸杞菊花茶還還有排毒養顏的效果，所以平常的時候是可以選擇性的多吃一點的。

2現在是電訊化的時代，很多人每天對著電腦電視和IPAD，這樣子不近視也是吧可能的，所以在平常的時候要少接觸一些，不得已要接觸電腦的時候就要有一個節制，在平常的時候呀多多的看看遠方。

3在平常的時候可以多做一下眼保健操，有時候可以閉目養神一下。

注意事項：

眼睛是心靈的窗戶，所以在平常的時候要好好的保護。