白內障是由於老化，遺傳各種各樣的原因，局部營養障礙，免疫和代謝異常，外傷，中毒，引起晶狀體囊至通透性增加，屏障功能的喪失，或代謝紊亂導致透鏡的輻射損傷，因此晶狀體蛋白變性，混濁的形成。此時光線渾濁的晶狀體不能在視網膜上投射阻塞，你不能看清物體。
白內障的主要症狀是視力模糊，無痛性，進行性視力減退，可有怕光，看物體更暗或黃色，甚至復視（雙影）及看物體變形。白內障是治療不及時，它會逐漸增加，後期並發症也可引起繼發性青光眼，甚至失明。
為了對付老人白內障的預防，預防措施應做好白內障。以下是專家建議：
1，養成良好的習慣，保護眼睛，避免過度長期暴露於輻射，同時也避免了眩光。因為長期接觸紫外線輻射，可能會導致鏡頭損壞慢性積累，誘發或加速白內障的形成和發展。此外，還要避免工作和學習在強烈的陽光，燈光或其他輻射暴露，尤其是太陽光的紫外線會損害眼睛的晶狀體，因此建議，當陽光強烈，戴著墨鏡。
2，多吃富含蛋白質，蛋白質的補充。人的角膜，晶狀體和視網膜需要蛋白質，蛋白質缺乏，易發生角膜病變，白內障，夜盲症等眼病。所以，人們通常吃瘦肉，魚，蛋，奶和豆制品。還經常補充魚肝油，吃雞肝，羊肝，豬肝，胡蘿卜，香菜，油菜，菠菜等。
3，養成多喝水的習慣。水體是晶體的原因之一變得渾濁，讓自己養成喝更多的水的習慣。但也要防止腹瀉，嘔吐和大量出汗，以免脫水。
4，多維生素C維生素C的含量眼睛比血液中高出30倍，但隨著年齡增長，維生素C含量的眼睛顯著下降，會導致晶體營養不良，缺乏它會導致鏡頭白內障形成的變性。所以人們經常食用富含維生素C的蔬菜和水果。
5，定期進行眼科檢查，以確保健康的視力。可用裂隙燈，非接觸檢測眼壓等檢查，了解自己的眼睛，尤其是眼睛不斷地累了，沒有合理休息的老人，但我們也一直以來關注。