白內障是一種常見的致盲眼病，表現為晶體本身或晶體囊渾濁。晶體就像照相機的鏡頭，當它透過光線時才能拍出照片來。我們的眼睛之所以能感受到大千世界的五彩缤紛，是因為光線能從眼睛的角膜穿過晶體聚焦而投射在視網膜上。一旦出現晶體渾濁，就會阻擋光線進入眼睛，此時，您就會感到視力模糊、怕光，所看到的物體變暗、變形，甚至失明。
專家指出：日常生活護理對於預防和防止白內障惡化有著非常重要的作用。
生活細節注意事項：
(1)保證睡眠充足：有失眠症或神經衰弱者應用鎮靜安眠藥或中成藥調理。
(2)心胸要開闊：遇到不順心的事或煩惱的家庭瑣事要注意控制情緒，正確對待，保持愉快的心情。
(3)有屈光改變者應到醫院檢查：配戴合適的眼鏡。
(4)飲食起居要規律：注意勞逸結合，鍛煉身體。
(5)定期到醫院行裂隙燈顯微鏡檢查，觀察白內障發展情況。若出現眼睛疼痛、發紅、看燈光有彩色光環等症狀，應及時到醫院檢查治療。
(6)在醫生指導下：按時點用治療白內障的眼藥或服用口服藥，待時機成熟時可行手術治療。
(7)適當控制讀寫和看電視時間。閱讀、寫字和看電視時間應控制在1小時之內，每隔1小時應閉眼休息，或做眼保健操，也可以到戶外活動幾分鐘。