近視眼你非經常見的，近視眼患預防近視眼方案者很難看清遠方的物體，尤其是高度近視眼。一般都是通過佩戴眼睛才能看清的。那麼近視眼怎麼預防呢？下面就有潤視眼科專家為我們介紹。
近視眼怎麼預防，潤視眼科專家介紹可以試試以下的幾種方法，對保護眼睛有效：
(1)自幼養成良好的讀寫習慣、讀書預防近視眼方案寫字姿勢端正，眼睛離書本距離30厘米左右，桌椅高度適合兒童身高。不趴著、躺著、行走、乘車時閱讀。避免讀距過近或不斷變化使眼的調節負荷加深，引起疲勞。
(2)減少連續近距離工作時間。讀預防近視眼方案書寫字30-40分鐘，應當休息或遠望10分鐘左右，看電視、電腦操作、讀琴譜等了不宜連續太長時間，適當的戶外活動和遠眺對兒童少年視力保護十分重要。
(3)學習環境要合理采光照明：預防近視眼方案光線自左前方來，光線均勻、穩定、柔和、無刺眼的反光，不在昏暗的路燈下或強烈的陽光下讀書，照明不合理會加深眼的負擔，引起疲勞和視力下降。
(4)增強體質：糾正兒童偏食，鼓勵多做戶外活動，防治眼部及全身疾病，提高健康水平。
(5)按期檢查視力，一旦視力下降，要及時診斷，正確處理。
(6)患高度近視眼的人應注意：高度近視眼視力低下，難以矯正，戴全矯眼鏡預防近視眼方案又往往不能耐受，所發配鏡時應低度矯正爭取維持有用視力而又舒適為宜。高度近視眼的另一特點是病程呈進行性，發育期進展明顯，成人後仍不停止。這主要是由遺傳因素決定，但後天的視覺環境、工作性質、生活習慣、全身健康、營養狀況也有必然的影響，所以，更要注意視覺衛生，增強體質，防止維生素A、鈣缺乏及營養不良發生。