夏季帶來的不僅是高溫，還帶來一些並發症，比如干眼症。其實，夏季干眼症與長期處於空調環境有關。空調有抽濕作用，室內濕度降低，同時也使眼睛局部的水分減少，加上不少人長時間專注地對著電腦工作，更是容易患上干眼症。預防這種病症就要從平時做起，今天小編就給您分享幾個護眼小妙招。
一、經常遠望
每天在上班的時候覺得眼睛累時，可以適當的用眼睛望像比較遠的方向，那樣是防止眼睛近視，看近的東西時間長了必須看下遠處。
二、經常眨眼
干眼病是一種壓力型病症，問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息，切忌連續操作。
三、注意觀察
每天照鏡子的時候如果發現眼睛出現血絲，那能很好的說明你用眼過度，必須得重視，適當的調整自己的狀態，多休息多睡覺，讓眼睛快速的恢復過來。
四、按摩和足浴
通過中醫按摩手法也能預防干眼症。可用大拇指不斷按揉太溪穴3到5分鐘即可。其次是太沖穴，方法同上。這樣不僅可以緩解干眼症狀和眼睛疲勞，同時對眼睛的保養也是不錯的。不僅僅可以通過按摩來達到干眼症治療，經常足浴同樣對眼睛有好的效果。
五、多吃葉黃素含量多的食品
顏色越是深綠色的蔬菜通常葉黃素的含量越高，如芥藍、綠色花椰菜、菠菜、蘆筍、綠色莴苣等，都含有豐富的葉黃素。蛋黃也是不錯的葉黃素提供者。補充葉黃素可以顯著延長淚膜破裂時間，提高明視持久度，改善干眼症狀。