放假了、看電視了、玩電腦游戲了……當下，正值放假季，這些幾乎都是人們假期的常態。現在天氣回暖人們呆在空調房裡辦公、娛樂，空氣干燥加上長時間用眼，就容易出現干澀或是干眼症狀加重。
近些年來年輕的干眼症患者數量大幅增加，其實這和大家長時間接觸電腦不無關系。長時間看電視、電腦屏幕，甚至用手機發短信都會造成干眼症。此外，在雙眼過於專注目標時，眨眼頻率會大大降低，久而久之也容易造成干眼症。現在有一種新的病症被稱為“視屏終端綜合征”，就是因為雙眼長時間接觸屏幕而引發的。
干眼症最常見的症狀是視疲勞、異物感、干澀感；其他症狀有燒灼感、眼脹感、眼痛、眼紅、畏光等。如有上訴症狀應及時就診，看看是否患了干眼症。由於干眼症的病因復雜，所以治療難度較大、病程也長。早診斷、早治療是非常重要的。目前現代醫學治療干眼症主要應用人工淚液，部分患者可以緩解症狀，但常常不能持續，嚴重時則需要手術治療了。
其實，眼睛同樣需要保濕，保濕方式可從用眼習慣、飲食調整等諸多方面加強。建議經常使用計算機者，最好把屏幕調查到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼睑上提的機會，除了要讓眼睛多休息外，還要經常眨眼來濕潤眼睛，因為一般計算機工作者，在專注屏幕時眨眼次數會由每分鐘二十二次降至七次，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多，因此干眼症會更加惡化。
同時還要保持良好的生活習慣，保持睡眠充足、不熬夜；再次，飲食上要多吃水果、蔬菜、乳制品、魚類等富含維生素的食品，多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助，還可以在計算機旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。
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