冬天是干眼症高發期，近日記者走訪了部分醫院，發現眼科門診中，干眼症患者呈現明顯增多的趨勢。
據了解，所謂“干眼症”是指由於眼淚的減少或淚腺功能下降，導致眼睛表現出現微小傷痕的一種症狀。以往“干眼症”、白內障、青光眼等疾患主要是老年人的常見眼病，但現在城市裡，經常接觸電腦、電視、游戲機的青年人患“干眼症”的逐年增多。專家認為，不注意用眼衛生，用眼不當使“干眼症”這種“老年病”開始年輕化。
可引發“干眼症”的因素包括：眼淚分泌減少、眼睛本身的病症，各種免疫性病症和結締組織病等；也可因某些藥物或維生素A缺乏所致。近年來“干眼症”的年輕化趨勢明顯，主要是由於現代生活中，青年人與電視、電腦接觸得越來越多，不注意適時眨眼或讓眼睛休息，影響了淚液分泌；或長期使用某種眼藥水，如血管收縮性眼藥水，也很容易形成“干眼症”。
干眼症常見的症狀是眼部干澀和異物感，有時還會有燒灼感、癢感、畏光、紅痛、視物模糊易普疲勞、粘絲狀分泌物等。那麼，干眼症如何預防呢？
他指出，對“電腦族”，來說操作電腦的最佳距離應保持在50~60厘米左右，這樣既減少了輻射傷害，還避免了過於近距離造成的視疲勞。
其次，避免長時間連續使用電腦，“人在電腦前工作，體形和姿勢基本固定不變，易造成身體疲勞”，他建議每坐著工作一個小時，就起身應該四處走動，活動肌肉筋骨。這樣一來，能促進血液循環，使得身體各部位都保證足夠的血液供應，保證頭頸部、眼部的血液循環順利。
另外，大家閒暇之余做做眼保健操，用溫毛巾熱敷眼及眼周，以增強眼睛的血液循環，改善神經功能，消除視覺疲勞。這裡還要特地強調的是，待在空調室裡工作或睡覺，一定要保持空氣的濕度，如在房間使用加濕器或放置一盆水，還要多喝開水，多食水果蔬菜，補充營養。
專家表示，注意眼睛保濕是預防“干眼症”發生的最好方法，而且要注意用眼習慣，定時休息，在電腦屏前的時間不宜過長，每隔1小時就要休息5～10分鐘，盡量在休息時遠眺。