治療近視眼的一些小方法

概 述

隨著電腦的普及，越來越多的人得了近視眼。特別是一些小孩子，年紀不大就帶上了近視鏡，我們怎麼才能防止近視加深過快呢？下面我把一些方法介紹給大家，希望能提供一些幫助。

步驟/方法：

1首先我們可以用眨眼法。將頭向後仰，然後不停地眨眼，促使眼部血液暢通。如果眼睛只是輕微疲勞，那麼只要做2~3次眨眼運動就行了。

2平時要堅持做眼睛體操。中指按在眼窩和鼻梁間，手掌蓋住臉，來回摩擦約五分鐘。然後脖子慢慢左右移動，然後閉上雙眼，手掌握拳輕敲後頸部十下。

3還可以用看遠看近法。先用眼睛看著遠方三分鐘，然後再看近處或自己的手掌1到2分鐘，然後繼續看遠方，再看近處。如此遠近交換重復幾次，可以有效消除眼睛疲勞。

注意事項：

眼部保健需要長時間堅持才有效果，所以中途不要輕易放棄。