怎樣可以防止近視眼的產生？

概 述

現在帶眼鏡的人越來越多了，在我國，戴眼鏡的人數也是一直居高不下，很多不好的習慣都可能會引起近視，為了我們的健康，我們應該學會預防近視。

步驟/方法：

1從小學開始，在某一個課間，我們就多了一項活動，就是做眼保健操，每天按摩眼睛周圍的穴位，讓眼睛得到放松，我們都應該養成每天做眼保健操的習慣，每天抽空做一下，讓眼睛放松一下，堅持下來是有好處的。

2在走路的時候不要看書，躺著看書也是不對的，應該保持正確的姿勢坐好看書，看電視玩電腦的時間也不要太長了，隔一會讓眼睛休息一下，閉一會眼睛或者看看遠方或者外面的綠色植物。

3多吃一些對眼睛好的事物，比如說胡蘿卜、黃豆等，這些對眼睛也都有好處。

注意事項：

千萬不要在陽光下看書，對眼睛不好，希望大家都能有有一雙明亮眼睛。