家長需警惕：寒假孩子近視加深

概 述

眼裡近視對我們來說並不陌生，因為隨著現在生活壓力的加大，會導致我們眼睛近視。因為我們經常用眼過度，眼睛干澀疲勞。我們應該學會勞逸結合，不要用眼過度，不然的話真的會導致眼睛近視。眼睛近視分為假性近視和真性近視，當假性近視的時候，我們還可以緩解調節。但是如果真性近視的話，就必須要佩戴眼鏡，或者是去做激光手術。但是這樣就會影響我們的美觀。

步驟/方法：

1經常使用一些滴眼液。日常生活當中，我們使用的滴眼液有珍視明滴眼液。滴眼液可以起到很好的潤眼的效果，能夠緩解我們的眼睛干澀疲勞的症狀。所以說，當我們感覺到眼睛疼痛的時候，就可以滴眼藥水。我們滴完眼藥水，不要立馬睜開眼睛，可以閉目養神一會兒。

2經常做一下眼保健操，或者是用熱毛巾敷一下眼睛。就是先倒一盆熱水，然後再把毛巾，然後敷在眼睛上面。最好選擇熱水，不要使用涼水，用熱水更有助於血液循環。每天晚上我們躺在床上的時候都可以使用這個方法，更有助於提高我們的睡眠質量。

3經常的出去運動鍛煉一下，呼吸一下新鮮空氣，釋放一下疲勞，不要整天呆在家裡面。尤其是寒假的時候，孩子都喜歡在家裡面玩電腦，玩手機又打游戲，但是這是不科學的做法。我們應該讓孩子多出去戶外活動一下。不要讓他們整天呆在家裡。

注意事項：

寒假春節的時候，孩子都喜歡呆在家裡面玩電腦，玩手機。但是這樣的話，就會導致他們的眼睛度數加深。所以我們應該經常帶他們出去戶外活動一下。