為什麼高度近視不宜作劇烈運動

概 述

戴眼鏡的人非常的多高度近視的朋友帶著一副眼鏡，做什麼都很不方便，而且高度近視的大多數人是不可以做劇烈運動的。是因為高度近視的人，他非戴的眼鏡片比一般認識的人帶的，非常的脆弱，還有眼球軸長和眼球壁薄，是眼膜也會隨著改變軟，所以高度近視的人是不可以劇烈運動的。平常要注意預防視網膜脫離。還有跳水運動員，平常視網膜脫離的高維人群高。

步驟/方法：

1高度近視的人群，平常是不以做劇烈運動的這個說法是完全正確的，比如平常打籃球和踢足球蹦極，還有跳水等等。這些運動都不適合高度近視的人群，是非常的怕視眼膜脫落的高危人群。

2高度近視的人選擇職業也是非常重要的，想一些游泳跳水打籃球這些行業都有可能導致，高危近視的視網膜危險，高度近視的人群適合，一些體力的勞動，和正常的人相比就有很大的區別，眼球最外面的組織是很薄的。

3高度近視是指大於600度，現在高度近視的患者非常的多，一定要避免眼外傷，平常還要多吃一些補鋅的食物，一定要多注意休息，不要太過於勞累，喜當的鍛煉身體，增強自身的免疫能力。要做檢保健操

注意事項：

高度近視的人群平常的飲食要注意，多吃一些補鋅的食物補鋅的食物有，豬肝，羊肝，瘦肉等等還要多吃一些蛋白質，增強自身的免疫力。我注意眼部的休息，對視力恢復有好的效果。