怎麼樣能夠保護好眼睛？

概 述

我們一家人的視力都不是很好，也體會到了戴著眼鏡給生活帶來的一些煩惱。所以一直都在注意孩子的視力情況，一直都在和家長及一些醫生交流護眼的一些知識，這幾年下來，孩子的視力保護得還可以，但我相信還是要堅持養成好的習慣。因為視力是一個動態的東西。只有一直愛護他，他才會好。在這裡分享一下我平時是怎樣做的。

步驟/方法：

1讀書寫字的時候，一定要讓孩子做到三個一，光線不能過於的亮也不能太暗，不可以在坐車走路的時候看書。

2看電腦、電視的時間每次控制在40分鐘左右，每天不超過兩次。手機不要玩。

3飲食合理，不可以偏食。少吃甜食。