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怎麼有效的預防近視!!

概 述

在這個競爭激烈的社會,越來越多的人出現了眼部問題,如:近視眼,遠視眼,散光眼,老花眼等等!今天我就給大家說說怎麼才能有效的預防近視眼,讓我們大家遠離近視眼!!

怎麼有效的預防近視!!

步驟/方法:

1首先呢不要在強光下看書,也不要在很弱的光芒下看書(如:太陽光,月光,等等)!特別是在太陽光下看書,會使眼睛變得干澀,酸痛等症狀!還有在月光下看書,會使眼睛過度疲勞,進而導致近視眼!

2其次:看書寫字要有正確的坐姿,一般情況下是胸口離桌子一拳的距離,然後背挺直!不要趴在桌子上寫字或者看書,這樣會使眼睛疲勞,甚至更進一步導致近視眼!

第2步

3最後,不要在坐車的時候看書,更不要在過馬路的時候看書,這樣很容易發生危險,也會讓自己近視的更快一些!!你想啊!在左搖右晃的時候看書,會加速眼疲勞,導致近視眼的發生!!

第3步

注意事項:

不要在強光或者弱光下看書,更不要在坐車後者過馬路的時候看書!看書寫字的時候要有正確的姿勢!!從而遠離近視眼!!

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