躺著看電視對眼睛害處多。專家介紹，有些人喜歡躺在床上或沙發上看電視，覺得這樣看電視舒適安閒又省勁。他們的孩子也跟著學，躺著看電視。其實，躺著看電視害處是很多的。這是因為躺著看電視時，不但要仰著頭，側著身，而且需要歪著脖子和偏轉眼睛。
眼睛的視線與電視機屏幕就不能保持在同一水平線上，這就需要用眼睛來進行調節，時間長了會引起眼球外肌和眼球內的睫狀肌發生痙攣收縮，從而造成眼球脹疼、結膜充血、雙目流淚，甚至出現眼壓增高，視覺模糊和視力下降等現象。
假如經常躺在床上或沙發上看電視，還會使眼球內外直肌和上下斜肌重度疲憊，收縮失調，從而造成眼睛斜視等疾病。青少年的身體正處在發育時期，不但輕易使眼睛感到疲憊，而且還輕易造成眼睛散光等疾病。躺著看電視，由於身體的大部分肌肉已經放松，人體內的呼吸和血液循環減慢，大腦中樞神經系統逐漸進入抑制狀態，大腦的思維和記憶能力也大大減弱，從而造成抑制和興奮的嚴重失調，這樣不但達不到欣賞電視節目的目的，而且還會引起失眠、神經衰弱和腰背酸痛等不良後果。
所以，為了保證身體健康，預防發生疾病，好不要躺著看電視，尤其是兒童。