紫外線被眼睛的“隱形殺手”
因為它是一種不可見光，無法辨識，身體上沒有任何一種器官可以感受到紫外線，可它卻可以在不知不覺中被皮膚及眼睛等器官吸收造成傷害。如果說紫外線導致的皮膚曬黑、曬傷還可以作為“健康警示燈”的話，那麼它對眼睛各部位造成的病變初期沒有明顯表征，不容易引起人們的重視。更為重要的是，紫外線造成的影響會隨時間累積，而且無法恢復。
世界衛生組織去年12月發表的《紫外線輻射與人類健康》一文布了紫外線對眼睛的危害。文章指出全世界大約有1800萬人因白內障而失明，其中有5%可能是由紫外線輻射造成的。並且紫外線還會其他嚴重眼病——角膜炎、視網膜破壞、黃斑退化、雪盲等。上午11時至下午2時，陽光直射，紫外線輻射量最強。白天在戶外時注意公路表面、水面、雪地、沙灘的反射光所帶來的紫外線，尤其是城市建築玻璃幕牆產生大量的眩光和散射光，這些紫外線屬於輻射量較強的，造成眼睛之傷害也較大。
對眼睛另一大傷害來自藍光
最新科學研究表明，手機、平板、電腦屏幕都會發射高能量的藍光。這種有害的藍光可以直接穿透晶狀體到達視網膜，對視網膜和黃斑區造成傷害。世界衛生組織愛眼協會也曾發出橙色預警：“藍光輻射對人類的潛在隱性威脅，將遠遠超過蘇丹紅、三聚氰胺、SARS、H1N1病毒的破壞性，無形中吞噬人的雙眼。雖然然可能有點誇張，但是不得不引起人們的注意。
目前對於紫外線和藍光對於眼睛的傷害，最實用的建議還是夏季出門戴太陽鏡護眼，減少對著手機、電腦、平板的時間，可以直接減少藍光對眼睛的傷害。
另外從護眼的角度，根據《葉黃素對眼科疾病防治作用的研究進展》相關數據標明，葉黃素預防治療眼科疾病具有重大作用。
葉黃素在保護眼睛有多大作用？
研究表明，葉黃素的作用主要有以下幾個方面：
⑴視網膜的主要色素成分：葉黃素是人眼視網膜黃斑區域的主要色素。
⑵保護眼睛不受光線損害，延緩眼睛的老化及防止病變：太陽光中的紫外線及藍光進入眼睛會產生大量自由基，導致白內障，黃斑區退化，甚至癌症。紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉，但藍光卻可穿透眼球直達視網膜及黃斑，黃斑中的葉黃素則能過濾掉藍光，避免藍光對眼睛的損害。黃斑區的脂肪外層特別容易受到太陽光的氧化傷害，因此這個區域極易發生退化；
⑶抗氧化，有助於預防機體衰老引發的心血管硬化、冠心病和腫瘤疾病；
⑷保護視力：葉黃素作為抗氧化劑和光保護作用，可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力、保護視力。特別適合學生、司機、電腦族等人食用；
⑸緩解視疲勞症狀：（視物模糊、眼干澀、眼脹、眼痛、畏光等）；
⑹提高黃斑色素密度，保護黃斑，促進黃斑發育；
⑺預防黃斑變性及視網膜色素變性；