近視眼如何保護視力

概 述

現在近視眼的人是越來越多了，總是能看到好多人都戴著眼鏡，我也有近視眼，當年去醫院的時候醫生告訴我近視眼其實是可以預防它進一步惡化的，還告訴了我一些注意事項，現在分享給大家。

步驟/方法：

1平時工作或者學習的時候，無論你是在用電腦還是在看書，要保持坐姿端正，而且眼睛和它們的距離要保持30cm，不然很容易造成用眼疲勞，視力下降。

2看書或者使用電腦的時候要選擇適合的環境條件，光線不能太亮也不能太暗，不然都會對視力產生一定的損傷，而且也會看的很累，大家平時一定都有體會的吧。

3平時用眼的時間不能太長了，不然的話眼睛就會疲勞，你要讓它得到休息才可以，如果條件允許的話，可以多看看窗外的綠色植物，對視力的保護很好的。