預防眼睛近視的方法

概 述

眼睛近視這個問題，已經快成為學生們眼睛的殺手了，那麼怎樣預防眼睛近視呢？下面來分享一下預防眼睛的近視方法吧，希望可以幫助到你。

步驟/方法：

1通過飲食也是可以預防近視的，鈣的缺乏是造成視力發育不良乃至形成近視的重要原因之一。

2多吃含鈣的食物可以有效的預防眼睛近視，學生要養成良好的飲食習慣，牛奶、豆制品、魚蝦、動物骨等，還要注意搭配動物的肝髒、蛋黃、綠色蔬菜等富含維生素D的食物，以增加鈣的吸收與利用。

3兒童群體要經常給孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力頻率與力度，可促進小兒視力的發育。