現在好多的人都會患有近視眼的眼科疾病，在目前來說這種近視的人數一直是趨於上升的階段，大多數都是由於我們用眼不注意，生活中得不良習慣造成的。如果近視不及時的治療，再不注意對眼的保健，那麼一直發展下去很有可能會導致失明。後果很嚴重。下面我們說一下，我們在日常生活中應該如何預防近視眼的發生？
1首先是要注意用眼的距離。要經常教育孩子在看書的時候，眼睛和書本的距離一定要合適，不要過近距離的看書，姿勢要端正，不要躺著看書，還不要邊走路，邊看書，還不要經常的玩電腦，打游戲等。要注意眼部的休息，用眼距離適中。這是預防近視眼的關鍵。
2如果是白領經常的坐在辦公室內，對著電腦辦公。不要長時間的看電腦，要在用眼四十分鐘左右時，適當的休息一下眼睛，可以做一下眼睛保健操，閉上眼睛休息一會，或者遠眺，這樣可以緩解眼部的疲勞，促使眼部的血液循環，能有效的預防近視眼的發生。
3增強自身的體質，是預防近視眼發生的重要的措施。因為人體一旦出現抵抗力下降，就會增加許多患有疾病的機會。更是容易誘發近視眼的原因。所以我們要經常的鍛煉身體，做一些有益的運動，和合理的飲食，均衡化，保證體內的免疫系統不下降，增強自身的抗病能力。要多做一些如跑步，爬山，廣播體操，晨練等一些體育運動。還要多吃一些含有維生素的蔬菜水果，和蛋白質豐富的食物。如青菜，芹菜，西紅柿，蘿卜，蘋果，梨，魚類，豆類，奶類，等一些食物，保證體內的營養均衡。從而增強自身的免疫力。預防近視眼的發生。
在平時我們還要注意保證合理的睡眠。睡眠充足是預防近視眼的關鍵。