如何遠離近視眼呢？

概 述

當今社會，隨著社會不斷發展，生活的不斷改善。不管是學生還是上班族，近視的比重越來越大，電腦的科技發展，近視人數不斷增加，那麼，怎樣預防近視呢？

步驟/方法：

1學會如何護理眼睛。如何保護自己眼睛，在平常生活中，尤其是學生，看書太多，可以多做眼保健操，勞累時，點滴眼藥水，閉眼休息等等，總之，不能讓眼睛過度處於疲勞狀態。

2少玩電腦，適當休息。學生或上班族玩電腦電腦或者看電視的時候，在晚上，可以適當把電腦的亮度調低。不要長時間的看，一定要看一個小時然後多出去看看遠方，再回來，這樣的話可以有效的調養眼睛的疲勞，可以讓眼睛得到很好的休息。

3養成良好習慣，和近視說再見。在日常生活中，要養成看書看完了一定要多看看遠方的景色或者是綠色的植物，有助於眼睛的休息，不要躲在角落裡或者陰暗的地方看書，不要長時間看書多洗眼睛，學會護理眼睛等等。

注意事項：

增加養眼知識，也不可以在燈光太強廈看書，合理用眼，珍惜眼睛，在日常生活中學會如何愛護自己眼睛。只有養成好習慣，才是預防近視的根本方法。