現在的人們越來越不重視自己的眼睛,所以導致近視發生的概率增加,我也是如此,很早就帶上了眼鏡,眼睛近視之後對我們的生活帶來很多的不便,特別是不好就業,這對於我們來說是非常痛苦地,為了能改變這種狀態我在這介紹一下預防近視的小方法。
1現在人們認為近視是由於用眼過度造成的,其實不是這樣的,主要是由於用眼的方法不對,比如坐立姿勢不正確,趴著看書寫字,太近看電視等都會造成近視,所以對於這些我們都要注意。
2現在的電腦等電子產品輻射很強,我們經常坐在電腦前面工作或學習,距離太近容易對眼睛輻射造成危害,所以我們要控制上網的時間,並且玩手機不要趴著玩,容易造成散光。
3養成良好的用眼習慣,要經常的放松眼睛,並且做一下眼保健操,這些都可以很好地防止自己近視,當眼睛勞累的時候休息一下,眺望一下遠方可以快速使眼睛放松。
4當眼睛開始近視時區醫院查一下是否是假性近視,如果是就不要帶眼鏡啦,合理的用眼可以讓我們的眼很快恢復。
要經常做眼保健操,要適當的放松眼睛,控制上網時間。