聽一位從村莊來的白叟說，特別是在村莊，眼鏡非常罕見。時至今日，仍然是村莊中戴眼鏡的孩子少。城市近視多是因為燈太亮了。曾幾何時，我們反復強調要保護孩子們的視力，其主要措施是改善教室、圖書館的照明。家長們則給孩子買最好的台燈，還要改善營養，結果是近視眼越來越多。現在我們知道了，台燈是視力殺手。那位來自鄉村的老人說對了，城市裡近視的孩子多，原因之一就是照明條件太好了。
1先讓咱們看看為何會近視。當視近物時，假如不經調理，物體成像在視網膜後，當然看不清楚。這時通常經過縮短睫狀肌，讓晶狀體的屈光度添加，可使物體成像到視網膜上，這時就能夠看清楚了。但是，長期看近物，睫狀肌頻頻縮短，得不到休息
2只能經過戴眼鏡來糾正眼睛的屈光度，使遠物能夠成像在視網膜上。由此可見，近視的實質是眼軸對長期視近物的習慣性反響。這一伸長通常不能反轉，或者說沒有反轉的條件，比方人不行能長期不從事近距離的學習與工作等。
3有試驗證實，將山公放在暗房子中飼養，可致使山公遠視。所以，在對比暗的燈光下視物，與在亮堂的台燈下視物相比，光線暗時物體的成像偏前，光線亮時偏後。這麼，光線亮時，天然讓眼軸的伸長性習慣反響更強。
首先，家庭照明不宜太亮。兒童的書籍、作業字跡一般比較大，看清楚應不成問題。另外，夜晚學習一段時間後，要到室外玩一會兒。在較暗的光線下活動，是對視力很好的調整。最糟糕的情況莫過於在一個亮台燈下，連著幾天熬夜讀小說，這樣要不了幾天，就非戴眼鏡不可了。