如何預防近視

概 述

關於如何預防近視。一般近視出現在18歲以下的青少年。而現在因為個中精密儀器的出現，各種電氣時代的到來，近視出現的年齡也越來越小。甚至有些小朋友在，幼兒園就已經戴上了矯正視力的眼鏡，現在孩子對電腦，pad，手機的迷戀也是將患病年齡拉低的重要原因。如何去預防孩子們的視力收到這些方面的影響是關鍵。首先要給孩子規定看電視，手機等等的時間。

步驟/方法：

1小朋友因為正在發育，應該每天不超過半個小時，孩子的視力野獸一定遺傳基因的影響，如果父母有高度的近視，孩子患近視的可能性會更高些，更要注意日常的用眼衛生，看電視等等的時間。

2當孩子上學後，要注意看書的距離，寫作業時也要注意與作業本的距離，不可長時間盯著書本等，孩子們在上課每過一節課都會休息十分鐘，而從低年級到高中，課時也在變化，逐漸增多增長。

3孩子們要注意課間的眼保健操，不可糊弄了事，哪些穴位都是對眼睛極有好處的。自己在家學習時，每過一段時間，要站起來活動一下，或者向遠處眺望一下，再或者在家裡種一些綠色植物可舒解疲勞。

注意事項：

孩子的用眼衛生，用眼的時間，父母要及時督促，要在從小就養成習慣，不可任由發展，當養成習慣後，孩子就會習慣了一段時間休息，否則會眼部不適。