青光眼是一種發病迅速,危害性大,隨時導致失明的常見疑難眼病,可發生於各種年齡的人,因此青光眼一定要早發現,早治療,防治失明。那麼,在日常生活中,青光眼患者應該注意哪些事項呢?怎樣才能更好的保護眼睛呢?
青光眼患者日常注意事項:
一、戒煙、注意飲食
煙草中的尼古丁可引起視網膜血管痙攣,導致視神經缺氧,氰化物可引起中毒性弱視,危害視功能。同時要多吃些蔬菜水果,少吃辣椒、大蒜等刺激性食物,保持大便通暢。
二、注意眼睛休息
青光眼患者注意避免眼睛勞累,在閱讀、看電視、用電腦半小時至一小時後,要起身遠望10分鐘,以緩解眼睛的疲勞,防止眼壓升高。
三、不要做升高眼壓的運動
如低頭彎腰過猛的力量型運動、精神過度緊張的和碰撞劇烈的運動,如舉重、俯臥撐、仰臥起坐、倒立、拳擊、摔跤、擊劍、足球、排球、籃球等。
四、液體攝入要限量
日常生活中應避免濃茶、咖啡、可可等刺激性飲料,它們會刺激神經系統,造成眼壓升高。要控制每日飲水的總量和一次飲水量。一般情況下一次飲水不超過250毫升,一天總飲水量不超過2000毫升。
五、注意起居,預防感冒
衣領要寬松。睡眠要充足。睡覺時枕頭可稍高。不宜洗冷水澡。這此對防止眼壓升高都有一定的好處。
六、定期復查
患者在術後要定期復查,一般三個月或半年要進行一次詳細的眼科檢查,按時用藥,防止復發。
同時,青光眼患者在日常生活中也要多休息,避免熬夜,勞累過度,並保持健康的心理,避免情緒波動,大喜大悲等。
以上是關於青光眼患者在日常生活中需要注意的一些事情,青光眼引起的視功能損傷是不可逆轉的,大家一定要引起重視。