干燥綜合征(Sjogren‘ssyndrome，SS)，又稱作口眼干燥綜合征，是一種自身免疫性的疾病，患者主要表現為干眼症、口腔干燥症或伴發類風濕性關節炎等其它風濕性疾病症狀。患者以40~60歲女性占絕大多數，該病目前有年輕化的趨勢。“干眼”的症狀往往是患者首次就診的主要原因，如果不加以重視，僅簡單地當成結膜炎采用抗菌治療甚至抗病毒治療，對於患者來說無疑是雪上加霜。患者經常會因為干眼症狀無法改善，而在很多醫院就診，使用了幾乎所有的眼藥，最後引起角膜炎角膜潰瘍甚至穿孔者不甚枚舉。那麼究竟如何才能正確的護眼呢？
干燥綜合征的患者，產生淚液的量不足或者成分異常，所以才出現了眼干的症狀，因此從外界補充人工淚液是一種有效的治療方法。目前臨床使用的人工淚液種類繁多，應根據不同患者的具體病情，選擇最適合的人工淚液治療，盡量選擇不含防腐劑的人工淚液。對於市售的各種“抗疲勞”的非處方眼藥，由於含有大量防腐劑，對眼睛危害很大，不能使用。有些嚴重的患者，僅用人工淚液緩解不了干眼症狀時，可能需要使用激素眼藥水或者免疫抑制的眼藥水治療，增加眼表面的淚液量，但必須在醫生的嚴格指導下，方可使用。
如果說以上的方法都是“開源”，那麼後面的方法則是“節流”。我們眼睛每時每刻產生的淚液主要通過兩條途徑丟失，一是眼表面的蒸發，二是經過淚道排出；因此減少淚液的蒸發和排出也是緩解干眼行之有效的方法。患者在睡覺或戶外活動時，可以佩戴濕房眼鏡，在自己的眼睛周圍形成一個小小的空間，讓自己眼睛蒸發出來的水份儲存在這個小空間裡，提高了空氣濕度，防止淚液過度蒸發，保持眼表面的濕潤。另外，對於一些淚液極少的患者，還可有加水保濕的功能。但濕房眼鏡的缺點是不太方便。除了濕房鏡之外，還有一種非常實用的“節流”方法--------淚道塞。我們每只眼睛的眼淚水都是通過兩根叫作淚小管的管道流出去，並最終匯集在一起一直流到鼻腔裡面的。使用淚道塞把淚小管堵塞住以後，保留了一部分淚液，可以減輕干眼的症狀。一般在開始治療時，植入可吸收淚道塞，如果患者能夠接受，以後可選擇永久性的淚道塞。淚道塞的植入快速、無痛，使用方便、無痛苦，是伴有中重度干眼症狀患者的理想選擇。
俗話說，藥療不如食療，干燥綜合征的患者也應該注意自己的飲食問題，最好多吃滋陰清熱生津的食物。適宜多吃清淡、多汁、多維生素的新鮮蔬菜，如絲瓜、冬瓜、芹菜、馬蘭頭、黃花菜、鮮藕、西紅柿、百合、蓮子、蘿卜、胡蘿卜、青菜、黃芽菜、荠菜、黑茼蒿、莴苣、荸荠、黃瓜、菜瓜、赤豆湯、綠豆湯、豆漿；魚肉類宜多吃甲魚、龜肉、鴨肉、烏骨雞、青魚、烏魚、鲫魚、蛤蜊、蛙肉、蚌肉、牡蛎肉、燕窩、海參等；水果類多吃如烏梅、甘蔗、甜橙、鮮梨、香蕉、西瓜、葡萄、草莓、柑橘、枇杷等甘寒生津水果；口舌干燥明顯可以常飲酸梅汁、綠茶等清火飲料，含話梅、藏青果等生津。應避免飲酒、吸煙，避免進食辛辣食物、油炸食物、咖啡以及羊肉、狗肉、鹿肉、肉桂、姜、蔥、蒜、辣椒、胡椒、花椒、茴香等，以免加重病情。但由於干燥綜合征病人病程長，在日常生活中適當注意飲食宜忌即可，不可忌口太嚴，否則長年累月，造成營養不均衡，反而影響身體健康。此外，工作生活的環境應該保持一定的濕度，不要正對空調的通風口，使用電腦時要多眨眼，不可連續用眼時間太長，改變熬夜等不良的生活習慣等等。除了正確的護眼以外，口腔皮膚的護理同樣重要，要定期口腔科檢查，及時治療牙龈炎、齲齒等疾病，堅持潤膚保濕。當全身其他系統比如腎髒、肝髒、肺髒及關節等等出現損害時，一定要綜合治療。
總之，干燥綜合征是一種全身性疾病，目前還沒有完全根治的方法，干眼往往是主要的症狀之一。學會正確的護眼，不僅可以緩解干眼症狀，避免病情加重，更重要的是提高了患者的生活質量。作為患者，應該保持心態良好，心情愉快，信心堅定，在醫生的幫助和自己的努力下，共同戰勝干燥綜合征。