中國是世界上近視發病率高的國家之一，近視是由多種因素導致的，近年來許多證據表明環境和遺傳因素共同參與了近視的發生。平日一些不良的生活方式也會給眼睛帶來不良的影響，下面詳細介紹了八種有損眼睛健康的生活方式。
不良生活方式1：節食
節食對眼睛健康造成重大威脅。新鮮蔬菜與水果富含維生素E、維生素C、胡蘿卜素等，可以預防眼部疾病與皺紋產生。如果節食的話，在減少脂肪與澱粉攝取的同時，一定要增加蔬菜與水果的攝入量。
不良生活方式2：吸煙
吸煙導致眼睛周圍皺紋的產生。吸煙的人，會發現越來越多的皺紋逐漸爬上眼角。
不良生活方式3：飲酒
酒精是眼睛的勁敵，很多人在喝酒以後面紅耳赤、體溫升高。酒精能夠促進血液循環，使毛細血管迅速膨脹。如果飲酒過度，眼部毛細血管容易破裂，並造成斑點。
不良生活方式4：日曬
過多的紫外線照射會導致眼周皺紋、白內障和其他眼部疾病。在戶外時，好戴上太陽鏡或防紫外線眼鏡。
不良生活方式5：化妝
睫毛膏、眼線筆或眼影粉容易滋生細菌。多6個月就應更換一次化妝品，睫毛膏好3個月更換一次。
不良生活方式6：污染
盡量使用空氣淨化器，過濾灰塵、煙塵、皮屑、微生物以及其他潛在的污染物。
不良生活方式7：干燥
干燥，會使眼睛失去神采，每天給眼睛補水尤其重要。適當使用滴眼液，無論您是否戴眼鏡或者隱形眼鏡。
不良生活方式8：缺覺
只有睡眠充足，才能保持清爽、健康的雙眼，否則將受到眼袋、黑眼圈與皺紋的困擾。盡量避免攝入咖啡因，以免睡眠規律受到干擾，影響眼睛健康。
通過調查表明，現代人大都處於亞健康狀態，特別是眼健康方面，目前，患有近視、散光、弱視及青光眼的人越來越多。因此，我們更加需要重視眼保健。