長期用電腦、手機的人眼睛容易出現干澀感，如果放任不管就可能會發展成干眼症。此時還不積極治療處理，就有發展為失明的可能。
干眼症有什麼症狀？
1、眼睛干澀易疲勞
電腦一族對這種表現似乎都已習慣了，長時間面對電腦、電視，就會感覺到眼睛干澀，而且眼睛十分容易疲勞。如果這種表現是經常持續性的，那就極有可能是干眼症的表現。
2、畏光
一般患有干眼症的朋友在日常生活中，特別是夜間突然碰到光後，感到眼睛突然異常，出現刺痛、不敢直視等怕光畏光的現象。這些反應相比正常的生理反應要過激得多，這極有可能也是干眼症的表現。
3、異物感
外界的異物極易吹入眼睛，它們常隨著眼球的轉動深藏進眼睑內部。長期的這種刺激和異物感也是干眼症的表現之一。
4、眼睛酸痛、刺痛
眼痛的感覺很多，患干眼症的病人通常能感覺到眼球內部酸痛和眼睛干澀的刺痛。除了眼睛極度疲勞之外，還要當心眼球及附屬器的病變。
得了干眼症怎麼辦？
1.把電腦放低，同時把屏幕向上傾斜，眼睛表面暴露的機會可以減少。
2.辦公室可使用加濕器，並且避免直接吹空調。
3.適用頻繁眨眼，可使眼球表面形成淚膜，阻止水份揮發；必要時可加滴用人工淚液。
4.富含維生素C、E,鋅,葉黃素,玉米黃質的食物有利於眼健康。如柑橘類水果、植物油、堅果、粗谷物、深綠色多葉蔬菜及深海冷水魚。
5.戒煙。煙草煙霧（包括二手煙）會使干眼症惡化。
6.盡量降低顯示器亮度。
7.如果症狀持續存在，應該咨詢眼科醫生，嚴重干眼症大多可通過眼表疾病指數（OSDI）評分、角膜熒光素染色（CFS）評分、淚膜破裂時間（TBUT）等進行確診。
8.換份不用整天盯電腦的工作吧。
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