裡約奧運會即將進入尾聲，不少人守在電視前看直播為運動員加油。只是因時差的關系，我們只能在半夜觀賽。這樣白天上班、半夜觀賽，疲勞的眼睛終於生病了。最近，到醫院眼科看干眼症的患者還真不少，其中以中青年居多。醫生解釋，這類人群電子設備本來就用得多，再加上熬夜看奧運、夏天吹空調，自然容易得干眼症了。
病例：得了干眼症隔20分鐘就要流淚
45歲的陳女士是個鐵桿奧運粉，她在手機、iPad上都下了APP。近來每到晚上7點多，她就窩在空調房裡，電視、電子設備“火力全開”，乒乓球、游泳、體操、舉重，連著一宿“追”直播。怕眼睛吃不消，她提前到藥店買了幾瓶眼藥水。但兩周下來，還是扛不牢了。
陳女士現在隔20分鐘就自動流淚，還沒完沒了地出現黏糊糊的分泌物，眼睛裡整片的血絲。白天想補覺但根本睡不著，看東西也糊糊的。只好趁著今日空閒戴著墨鏡去眼科檢查。
醫生診斷，陳女士已經是中重度的干眼症伴角膜上皮損傷。淚膜破裂時間只有2-3秒（正常是10秒以上），角膜還有浸潤灶。再不治療，視力可能會受損，再嚴重下去就是角膜炎、角膜瘢痕、新生血管，甚至造成永久性視力損傷。
像陳女士這樣症狀的人還有很多，熬夜看奧運、長時間盯著屏幕，眨眼頻率下降，眼睛已經進入嚴重的疲勞狀態了。
你知道干眼症是怎麼發生的嗎？
干眼症是指眼睛淚液的質量下降，淚液的數量減少而產生的一系列症狀。最常見有眼睛異物感、干澀感，眼睛看東西有疲勞感等。嚴重時眼睛還會有燒灼感、酸脹感、刺痛感甚至是眼睑痙攣。
干眼症本身還可以分為兩種類型，一種是淚腺可以正常分泌淚液，但是眼睛睑板腺的功能發生障礙，淚膜的脂質蓋不住淚液，蒸發過快，這是臨床常見的干眼症。還有一種就是淚腺有問題，脂質和結膜的杯狀細胞分泌的黏液層並沒有出問題，但是加在中間的水分少了，這型叫淚液分泌減少型，是由於免疫系統異常引起的，原發性口眼干燥綜合症就屬於這種類型。
普通的干眼症，沒有什麼太大問題，可通過使用藥物和休息得以緩解。但是如果繼續長時間用眼，干眼症就會繼續發展，那會帶來更多的疾病，可造成角膜變性等嚴重問題，對視力造成永久性的影響。
如何預防干眼症？
醫生建議，預防干眼症首先用眼時要多休息，比如用電腦時每小時都要閉閉眼睛，眺望一下遠方，讓眼睛能夠得到暫時的放松；其次，要多補水，包括在空調間裡要多喝水，同時要保持房間內的濕度；第三，在飲食方面要多吃蔬菜水果，補充維C、維B，比如每天可以喝一杯檸檬水。此外，每天還要進行適量的戶外運動，運動時眨眼次數多了，眼睛能得以休息。
最後，一旦覺得眼睛不舒服就應該要上醫院看醫生，不能擅自用藥，以免加重病情。