年紀大了總覺得眼睛干澀疼痛得厲害，尤其是看報、看書、看電視後，眼干的症狀就明顯加重，這到底是怎麼回事呢？
一方面是因為年齡大了，身體的各項機能開始退化所引起來的：
淚腺分泌減少是主因。由於分泌淚水的“工廠”——淚腺，日“產量”減少導致雙眼干澀。人到40歲左右，淚腺分泌功能開始下降，以後，淚腺隨年齡增長而連漸退化、萎縮。60歲以後，1/5的老年人淚水分泌功能減退；80歲以後1/4的老年人則明顯鹹退。因此，伴隨而來的就是干眼症狀。另一種機能減退以女性絕經期多見的淚腺、唾液腺原發性萎縮為主的斯耶格蘭綜合征。該病除干眼症還伴有口腔干燥及類風濕性關節炎兩種症狀，原因尚不完全清楚，可能與內分泌功能紊亂或自身免疫性疾病有關。可局部和全身中西醫結合治療，但療效並不令人滿意。
另一方面是因為眼睛局部的慢性炎症引起來的：
眼部慢性炎症，如結膜炎、淚囊炎、睑結石、沙眼、眼外傷等。尤其是沙眼和眼化學傷，它們可引起睑結膜疤痕形成，影響了淚膜的完整性，引起干眼症。這就需要從小預防沙眼傳染，預防化學性眼外傷，一旦發生應及時治療。此外，對眼部其他慢性炎症也要及時對症處理，切勿抱著無所謂的態度，否則步入老年後，它就會“懲罰”你。
第三是因為不良的日常用眼習慣所導致的：
主要是用眼過多，不注意用眼衛生。許多老年人以電視為“密友”，一看就是數小時的電視連續劇，也有的老年人電視成瘾…由於他們睜大雙眼緊盯屏幕，眨眼動作相對減少，淚水蒸發快，加上年老淚腺萎縮，淚液分泌減少，眼睛怎麼能不干澀呢？
那麼老年人應該如何預防干眼症呢？專家的建議如下：
①養成良好的生活習慣，早睡早起，不熬夜。天氣寒冷或刮大風時，老年人最好不要外出。若必須外出時要戴上防風鏡或防護眼鏡。
②要改變長時間連續用眼的習慣，如看書、看報、看電視、看電腦或做細致活，每看40分鐘左右，要休息10分鐘，或閉目養神，或眺望遠處。
③眼球表面的疾病，如角膜、結膜及眼睑等有發炎、過敏、受傷等情況，需要咨詢眼科醫生並積極治療，切勿自行買藥或長期使用一些不相干的眼藥水。
④避免眼球長時間在空氣中暴露，看電視、電腦或其他東西時，不要長時間瞪著眼，要不斷眨眼，讓淚液潤滑一下眼球。
⑤老年人的飲食不要太清淡，在日常生活中要適當吃一些肉、蛋、奶、蔬菜、水果等，只要掌握適量，不會引起高血壓、動脈硬化、冠心病等。蔬菜、水果中含有多種維生素，能預防干眼病。
⑥老年人的血液循環不好，應經常做眼保健操或輕輕按摩眼睛，促進眼睛的血液循環，防止淚腺萎縮老化。
⑦老花眼、近視眼、散光等，要戴合適度數的眼鏡。
⑧若發生眼睛干澀不適，看東西模糊不清時，要到醫院檢查治療。在醫生指導下滴用潤滑眼睛的眼藥水，切莫亂用眼藥水點眼，以免加重病情。