干眼症病人增多，這和天氣干燥、風大、淚液分泌不正常等有關。其中長期面對電腦電視或是智能手機的人是疾病的重災區，特別是一碰到大塵、多煙、干燥的環境。長時間用眼極為容易導致干眼症發作。所謂干眼症，指的是一類由於淚液分泌減少或淚膜蒸發過強的疾病。它的症狀包括眼干、燒灼感、異物感、眼癢、眼疲勞等，也有少數病人會出現不同程度的眼痛、眼紅、眼脹等現象。
多種疾病會引起眼干澀
醫生介紹，眼睛干澀的原因是多方面的，須細心查找。人到中年，身體逐漸向老年過渡(即所謂的更年期，男女都有，不過女性往往更明顯)，體內激素水平改變、內分泌失調、維生素缺乏、淚腺退化等因素均會引起干眼症。
日積月累的眼部或全身性疾病，如強直性脊椎炎、類風濕、甲亢、紅斑狼瘡等免疫性疾病，沙眼、睑緣炎、睑腺炎、過敏性結膜炎等慢性炎症性眼病，若長期不治療或久治未愈，也可導致干眼症。
長期使用一些藥物，如抗組胺藥、降血壓藥、鎮靜劑和抗抑郁藥，也會引起或加重干眼症狀。長期使用某類眼藥水(如某些治療視疲勞、青光眼的眼藥水)，也可能造成淚液分泌不足而眼干不適。此外，終日面對電腦、手機等各種視屏，眨眼次數過少或長期戴隱形眼鏡，氣候干燥以及低濕度的空調環境影響等都會導致干眼。
多喝水、吃水果可緩解眼干
在排除了器質性病變後，在生活的方方面面加以注意，也有助於緩解眼干。
比如說，多望遠、少看近。當眼睛感覺不適、疲勞時，連續眨眼10-20次，可幫助淚液分泌滋潤眼球。要控制看電腦、電視的時間，每小時就該讓眼睛適當休息。
多吃清淡、少食油膩，不抽煙，少飲酒，多喝水。有目的地食用一些有護眼作用的食品，如含有豐富葉黃素及玉米黃素、β-胡蘿卜素(維生素A)、維生素E、維生素C、微量元素鋅、硒的食物，平時也可以多吃些含Omega-3脂肪酸的魚，它可以減少干眼症的發作機會。睑緣炎通常與干眼同時存在，因此早晚用溫和洗面乳清潔眼睑和熱敷眼睑也有助於改善症狀。日常可以用龍眼肉、枸杞子、杭菊花、綠茶葉等泡茶喝，有滋養肝腎明目作用。醫生警告說，很多人患了干眼症後，眼睛發癢，就忍不住用手去揉，這其實是干眼症的大忌，它會刺激眼睛，加重症狀，應該努力避免。
醫生建議，如果出現了眼干，別不當回事，最好到醫院就醫，請醫生幫忙查找原因。很多時候不僅要到眼科診治，可能還需要到相關科室配合治療。