秋冬季節氣候干燥，干眼症的病人也驟然增多了起來。而隨著社會的進步、科技的發展、人們生活水平的提高，iPhone、iPad等移動設備越來越普遍，因長期注視這些移動設備的電子顯示屏幕，中青年人更容易患上干眼症。
從臨床上看，與十多年前相比，干眼症患者人數增加了近20倍，且由過去的老年人為主轉為現今的中青年人為主。除了環境等因素外，干眼症人數激增與人們長時間使用電腦、手機等電子產品，導致用眼過度有直接關系。
什麼是干眼症？
所謂干眼症，是指眼睛表面的保護層——“淚液”分泌量不足或分布不均勻或過度蒸發，造成眼球表面干燥的疾病。其主要表現為：眼干澀、難睜、畏光、灼熱、視物不能持久，或伴有眼脹痛、頭昏、疲勞等症狀。
為什麼長時間使用iPad這類平板電腦會引起干眼症呢？
打了個比方，人們在看東西時，眼睑是在有規律地眨動，就好比汽車的雨刷，不間斷地將淚水均勻地塗布在角膜及結膜上，這樣不僅能起到潤滑作用，還同時將表面的代謝廢物或外來的灰塵等刷走，以保護眼睛。按照正常情況來說，人的眼部每分鐘可以眨動20次，但是如果在專注某件事情或某個事物上之後，人眨眼的次數會降低。之前一些研究報道表明，眨眼次數大概降低在一分鐘7次左右。而用移動設備打游戲就是其中一個原因。類似這種移動設備，屏幕比較小，使用者會更多專注屏幕中的內容，這樣高度集中的用眼方式很容易會影響保護眼部潤滑物質淚液膜的正常工作。
貌似干眼症是一種常見病、多發病，哪些人容易患上干眼症呢？
第一類為老年人。年齡超過65歲的人群中有75%患有干眼症。干眼症原本主要發生於老年人，老年人淚液的產生隨年齡的增加而減少，中醫主要歸因於肝腎不足、陰血虧虛、不能滋養目睛。第二類為女性。絕經期、懷孕期、哺乳期及口服避孕藥的婦女因激素水平的改變可產生干眼症狀；某些病人如患類風濕性關節炎、糖尿病、甲狀腺疾病、干燥綜合征、紅斑狼瘡等患者也易患干眼症。第三類就是發病率呈逐年上升趨勢的中青年人。針對中青年人特殊的工作、生活習慣，干眼症又有另外一種名稱——視頻終端綜合征。尤其現在流行的電子書、電腦游戲等對干眼症的高發起了推波助瀾的作用。
是不是只要眼睛覺得干澀，就一定是干眼症呢？如何治療為好？
首先，專業的眼科醫生會建議您進行詳細的眼部或全身檢查，排除結膜炎、角膜炎等眼部相關疾病；排除糖尿病、干燥綜合征等全身相關免疫性疾病，同時做淚液分泌測試及淚膜破裂時間檢查等，最後做出准確診斷，您是否屬於干眼症，屬於哪一種類型的干眼症，並建議正確有效的治療方法。
對於輕度干眼完全可以通過改變用眼習慣來改善，對於中、重度干眼則需要補充人工淚液。但不是所有的眼藥水都可以給眼睛“補水”，不恰當地使用眼藥水會導致藥物毒性，反而會加重眼干的症狀，延誤病情的治療。所以應該在醫生的專業指導下，有選擇性地使用眼藥水。除了滴眼液，中醫更有妙招，配合您的個人體質，使用中藥內服、熏蒸的方法，使患者像做眼部SPA一樣，藥力直達病灶，輕松解決眼干、疲勞的症狀。
針對重症干眼的患者朋友，我院還引進了目前國際上最先進的淚點栓植入術，幫助“開源節流”。通過在淚道置入一暫時或永久性栓子延長淚液在眼表的停留時間，可有效地緩解干眼症引起的一系列不適症狀。對於需長期滴用人工淚液的干眼朋友尤其有效，可減少長期用藥物的毒副作用。該法操作簡單，門診即可治療，同時沒有切口及任何創傷。
護眼小貼士：
1、在辦公室內擺放綠色植物、水養植物或放一盆水，可使房間內空氣濕潤；
2、不要常時間在電視、電腦前工作，通常連續操作1小時，休息5-10分鐘，到室外走走，按摩按摩眼睛，看看遠處或做眼保健操。
3、在電腦前工作時有意識增加眨眼動作，常常眨眼可減多眼球裸露於空氣中的時間，減少淚液蒸發。同時調節熒光屏距離位置，建議距離眼睛50-70厘米，而熒光屏應低於眼球10-20厘米，呈15-20度的下視角。使雙眼輕度向下注視熒光屏，這樣不但可使頸部肌肉輕松，同時也使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低，明顯減少了淚液的蒸發。
4、堅持良好的生活習慣，睡眠充分，不熬夜。
5、如感覺視疲勞或晨起眼睛干，可在臨睡前用毛巾熱敷眼部。用不超過50℃的毛巾敷眼，可促進眼部血液循環，從而消除眼部浮腫、充血等現象，也能將淚水排放孔張開，讓淚液分泌足夠，緩解眼睛干澀、刺痛現象。
6、通過食品給眼睛補水。多吃一些滋陰明目的水果如雪梨、提子、葡萄等，而富含維生素A、維生素E的食物也能有效補眼，多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。將麥冬、決明子、桑葉、菊花等泡茶也可起到滋陰明目的作用。