干眼症也叫角結膜干燥症，是由於淚液數量不足或質量較差，導致眼睛角膜、結膜干燥的綜合征。干眼症可分為真性干眼與假性干眼，臨床上絕大多數是後者。干眼症因為個體差異、病情輕重不同表現差別很大，有人可能只表現為畏光，有人則表現為眼紅、眼角癢、眼睛有異物感，而較為嚴重者則會出現疼痛、流淚等症狀。假性干眼症不是大家想象的完全沒有眼淚，而是我們平時感覺不到的基礎淚液分泌出現異常，導致眼部不適，尤其是眼睛麿痛，進而會在看電視、電腦、手機或閱讀時引發反射性淚液分泌——流淚（平時僅見於情緒波動、局部刺激時的大量淚液分泌），所以有些干眼症患者早期不但不會主訴眼干，反而會以流淚為主要症狀。
什麼因素會誘發或加重干眼症？
引發干眼症的因素很多，如氣候干燥、環境污染、全身疾病等，隨著人們生活節奏與習慣的改變，發病誘因也與以前有所不同。過度用眼，如長時間使用電腦、手機等電子產品，經常熬夜、局部化妝等生活習慣已漸漸成為目前誘發干眼症的主要因素，不良的用眼習慣會過度消耗人體內的維生素，尤其是維生素A、B族維生素等這些對黏膜健康起重要作用的營養素。每天使用電腦、手機超過3小時以上的人群中，80%會因體內這些維生素過度消耗而發生眼表干燥。
得了干眼症是否必須點眼藥水？
絕大多數人出現眼部不適或患上干眼症時，往往會自行購買眼藥水並持續點用，其實這些眼藥水大多不是針對干眼症的病因進行治療的，長期點藥眼部不適不會明顯減輕。尤其是假性干眼症患者，局部點眼藥水並不是首選治方案。不同性質的眼藥水內所含藥物種類與數量不同，短期應用對眼睛表面結構的損害不會太明顯，且停藥後大多能自行康復，長期應用則會產生明顯副作用。另外，包裝容量超過1mL的眼藥水，在生產過程必須加微量防腐劑，否則在開瓶使用階段很容易被細菌污染。由於其含量極低，必要時短期點用眼藥水，不會造成眼睛表面明顯損傷，若長期不正確使用眼藥水，則會引發防腐劑導致的眼表角結膜損傷，而且停藥後也很難恢復。
得了干眼症應如何正確治療？
患者是真性干眼還是假性干眼，需要專業眼科醫生根據病史、體征等作出正確判斷。對於那些因過度用眼患上干眼症者（即假性干眼）的患者，應該注意定時讓眼睛休息、盡量不熬夜、縮短佩戴隱形眼鏡的時間、注意飲食健康，做到全面均衡地攝取營養，必要時補充維生素A（或β-胡蘿卜素）、B族維生素（尤其是維生素B2）。這樣，基本上都能明顯緩解眼部不適，而無需局部點眼藥水。真性干眼症患者，則需要在醫生指導下局部點人工淚液，由於需要長期使用，最好使用容量小於1mL的劑型以減少眼表損傷，病情嚴重者，必要時還要采用手術等其他醫療手段。
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想必許多朋友都知道維生素A、B對眼睛有好處，那麼它們到底是什麼呢？
維生素A：維生素A（vitaminA）又稱視黃醇（其醛衍生物視黃醛）或抗干眼病因子，是一個具有脂環的不飽和一元醇，包括動物性食物來源的維生素A1、A2兩種，是一類具有視黃醇生物活性的物質。維生素A1多存於哺乳動物及鹹水魚的肝髒中，而維生素A2常存於淡水魚的肝髒中。由於維生素A2的活性比較低，所以通常所說的維生素A是指維生素A1。
維生素A在分類中屬於脂溶性維生素，同屬於脂溶性維生素的還有維生素D（又稱鈣化醇）、維生素E（又稱生育酚）和維生素K（又稱凝血維生素）；另一類是水溶性維生素，主要是B族維生素（主要包括B1、B2、B3、B6、B12）、維生素C（又稱抗壞血酸）、維生素PP（又稱尼克酸）、維生素H（又稱生物素）和維生素M（又稱葉酸）等。
植物來源的β-胡蘿卜素及其他胡蘿卜素可在人體內合成維生素A，β-胡蘿卜素的轉換效率最高。在體內，在β-胡蘿卜素-15，15′-雙氧酶（雙加氧酶）催化下，可將β-胡蘿卜素轉變為兩分子的視黃醛（ratinal），視黃醛在視黃醛還原酶的作用下還原為視黃醇。
維生素B：VB=維生素B（VitaminB）也作維他命B，是某些維生素的總稱，它們常常來自於相同的食物來源，如酵母等。維生素B曾經被認為是像維生素C那樣具有單一結構的有機化合物，但是後來的研究證明它其實是一組有著不同結構的化合物，於是它的成員有了獨立的名稱，如維生素B1，而維生素B成為了一個總稱，有的時候也被稱為維生素B族、維生素B雜或維生素B復合群。維生素B都是水溶性維生素，它們是協同作用，調節新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康，增進免疫系統和神經系統的功能，促進細胞生長和分裂（包括促進紅血球的產生，預防貧血發生）。
當然，因為工作需要我們不可避免的要使用雙眼，所以我們能做的就是在工作之余減少用眼，注重眼部的休息和水分的補充，小優相信，一雙明亮清澈的眼睛要勝過臉上粉底紅妝許多倍。優派網祝願親們能擁有一雙直通心靈的水潤雙眸！