進入假期後，由於常常對著電腦或者開著空調，不少學生都感覺眼睛干澀、發紅、怕光，看東西伴有刺痛感等，這些都是干眼症的症狀。每年夏季都是干眼症發病的一個高峰期，因此要注意用眼衛生，多眨眼，年輕人不要長時間對著電腦，如果病情嚴重，需要盡快到醫院就診。
夏季是干眼症高發期
高考結束後，學生小徐就一直奮斗在電腦一線，但近來他時常感到眼部不舒服，眼睛干澀、怕光，經常盯著一個東西看沒幾分鐘眼睛就開始酸痛。“本來我的視力挺好的，但最近我感覺視力明顯下降了，去醫院檢查時，醫生說我是患了干眼症。”小徐告訴記者，他很怕干眼症嚴重影響自己的視力。
、同時也有很多人因為天氣炎熱長時間躲在清涼的空調房裡，不過，要警惕眼睛也患“空調病”。由於經常待在空調房裡，市民劉女士最近就覺得眼睛不太舒服。市民劉女士：“比較干，感覺缺水，一定要滴一點眼藥水才會潤濕一點這種感覺。”
“干眼症多為中老年人常見的一種眼睛問題，主要是由於淚液量減少或淚液質量異常所致的淚膜穩定性下降，並伴有眼睛不適，繼而引發眼睛表面組織的病變。”平度市人民醫院眼科主任葛磊表示，干眼症的一般症狀是眼睛有干澀、灼痛感，常出現眼酸、眼癢等症狀，且怕光及視力減退，有些患者還伴有頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中等表現，在檢查時可以看到眼結膜充血。
葛磊告訴記者，每年夏季是干眼症發病的一個高峰。“原來干眼症多是中老年才易患的疾病，但是現在由於年輕人長時間對著電腦、電視、游戲機等，這種病也越來越年輕化。”葛磊表示，夏季空氣中粉塵、花粉的刺激也多，眼睛也很容易受到微生物的感染。“此外，長時間集中精力專注看一樣東西，眨眼動作少，眼球掛淚膜次數減少，容易引起眼睛流淚、發澀等。”
長時間用電腦要定時休息
現在的年輕人中，干眼症的發病率越來越高。每天長時間在電腦前的人群中，得干眼症的比率比普通人更高。“干眼症雖然並不是特別嚴重的疾病，但治療起來也比較麻煩。”葛磊說，干眼症多與淚液分泌減少、淚液蒸發過多、淚液質量異常有關。長時間使用電腦、空氣污染以及隨意使用眼藥水都是導致干眼症發生的原因之一。
正常人一分鐘會進行40次眨眼，如果長時間使用電腦，眨眼的頻率將會降低，這不但導致淚液不能均勻分布在角膜上，還會導致淚液的蒸發增加，因此用電腦一小時應休息幾分鐘。在空氣污染方面，空氣中的粉塵如果進入眼睛，不但會造成淚液的質量發生改變，還會導致淚液不能均勻分布在角膜上。此外，有些人隨便使用眼藥水，也較容易患上干眼症。同時室內要注意保濕，增加一點的濕度，空調溫度不要開得太低，其次就是藥物治療，適當用一些保濕劑。醫生提醒，長期待在空調房，可以在電腦旁加一個加濕器，同時強制要求自己每隔一段時間眨眼，一旦發現眼睛異常，應當及時就醫。
熱敷雙眼有助於減輕症狀
如果患上干眼症，輕者會覺得眼睛干澀有異物感、眼部充血，重者甚至可能引起視力或視覺質量下降。因此，葛磊表示，一定要注意用眼衛生，不要長時間在緊張狀態下操作電腦等，應常眨眼，如果症狀不嚴重不要隨便使用眼藥水。“因為多數眼藥水都是用防腐劑來保質的，如果長期使用，會刺激眼睛，破壞淚膜的穩定性，不但不能緩解症狀，反而會加重眼睛的不適感。症狀較輕的患者可以到藥店買保健性質的、單純潤滑眼睛作用的眼藥水。”
干眼症是一種壓力型病征，問題出在眼睛長時間盯著一個方向看，因此，避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息，切忌長時間連續用眼。還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果等補充維生素，盡量不要吃一些刺激性的食物。盡量少使用空調，少待在濕度較低的房間裡。
此外，預防干眼症還有一種比較簡單方便的方法，就是熱敷雙眼，每天堅持敷上5～10分鐘，有助於緩解症狀。總之，一旦發現眼睛異常時，應該要及時就醫，以免拖得越來越嚴重。