“得了青光眼該怎麼辦呀？”近日，家住成都石板橋的郭先生不禁悲傷起來，原來郭先生的母親60多歲，患有糖尿病，不久前急性青光眼發作，雖然及時就診，但視力仍然受到了很大的影響。
像郭先生母親這樣的例子不在少數，青光眼一直具有“視力的竊賊和小偷”的稱呼。青光眼最重要的臨床特征就是視功能損害，表現為視力下降和視野缺損。青光眼造成的視功能喪失（主要表現為視野缺損）通常是不可恢復的。而青光眼是我國的眼科常見病，主要人群的發病率約為0。21%~1。64%，40歲以上人群則高達3。5%，是主要致盲眼病之一。
那我們該如何治療青光眼，拯救我們的視力呢？
成都愛爾眼科醫院青光眼專家介紹，青光眼導致的視野缺損，是很難用藥物或手術來恢復的。因此，早發現、早預防，是目前扭轉青光眼視功能損害的關鍵。此外，生活中日常的護理也成為青光眼視力保護的重要因素。
1、生活中應保持愉快的情緒。生氣或著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引發青光眼的發作。
2、保持良好的睡眠。睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡。尤其是眼壓較高的患者，更需要好的睡眠。
3、盡量少在光線暗的環境中工作或娛樂。在暗室工作的人，每1~2小時應走出暗室適當開燈照明。情緒較易激動的患者，更要少看電影或電視。
4、生活還應避免過度的體力勞動和腦力勞力，因其也會導致眼壓波動。
5、注意飲食清淡，切勿暴飲暴食、大吃大喝，這些都會誘發青光眼的發作。尤其是老年朋友，更應注意“飯吃八分飯，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。”
6、生活還應防止便秘。便秘的患者在大便時，因過度用力，常有眼壓增高的現象，因此應多吃蔬菜水果。
7、堅持體育鍛煉。適當的體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。
青光眼專家提醒，生活中一旦發現視力突然下降或眼睛脹痛的情況，應及時到醫院就診，以免延誤病情。