進入秋季後天氣涼快了，同時空氣也變得更加干燥，眼科門診裡多了不少看干眼症的病人。如果你的症狀不是很嚴重，也不想特意跑醫院看病，那麼小編在這裡分享的幾個對抗干眼症的辦法說不定能幫上忙。
喝杯菊花茶
菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中治療療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。取菊花適量，滾水沖泡飲用即可。
桌上放個魚缸
眼干大多是因為空氣干燥和用眼過度所致，在工作平台上放個小魚缸，能緩解局部空氣干燥。工作半個小時，看看這些游動著的可愛的魚兒們，也有利於眼球的活動，一舉兩得。闵寒毅建議，魚缸的開口可選大一點的，魚的顏色越多越雜，緩解眼干的效果就越好。
適當使用眼藥水
干眼症患者可以使用一些眼藥水，如人工淚液或維生素滴眼液都可以，最好不要選含防腐劑的。輕中度干眼患者，每天使用4—6次即可。
做做眼保健操
很多人上學時做眼保健操只是應付了事，畢業後就全部忘到腦後了，根本不認為這樣的保健操可以保護眼睛。其實按摩穴位緩解眼疲勞還是很有好處的，尤其是長期對著電腦的人更應該堅持做眼保健操。
眼保健操能夠促進眼周圍血液循環，能夠使眼部肌肉得以放松，對於緩解眼疲勞很有用。具體的做法可以參考《新眼保健操》。
有些人可能認為眼睛干不是什麼大問題，但干眼症持續下去可能會引起角膜炎等嚴重的疾病，應引起重視，如果長期出現眼睛干的症狀就該去看醫生查明病因了。