干眼症常識是治療的基礎，也是做好護理不能缺少的知識，那麼要想拯救我們漂亮的眼眸，就要做好預防“干眼症”，那麼在日常的生活上要怎樣進行預防呢？很多人都說好的預防可以有效的控制病人們的病情，但是對於怎樣進行預防卻不是非常的清楚，所以今天就介紹一些。
首先，所好預防，就需要對這個疾病有一定的了解，知道的越多，對預防越有效，所以避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。通常連續操作1小時，休息5～10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
其次，保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。再次，眼睛和電腦熒光屏的距離要保持在60厘米以上。周圍環境的光線要柔和，電腦熒光屏的亮度要適當，清晰度要好，桌椅的高度要和電腦的高度匹配。最後，如果出現眼睛干澀、發紅，有灼熱或有異物感，甚至出現眼球脹痛，休息後仍無明顯好轉，那就需要看眼科醫生了。
當您全神專注於電腦屏幕時，眨眼的次數會跟著減少。建議多眨眼，確保淚液能將分散到整個眼球表面，防止眼睛干澀。我們工作的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在60cm上以距離，調整一個最適當的姿勢，使得視線能保持向下約30o，這樣的一個角度可以使勁部肌肉放松，並且使眼球表面暴露於空氣中的面積減到最低。