秋季已至，天氣干冷，在長期面對電腦的上班族和隱形眼鏡愛好者中，干眼症現象頻頻發生。專家提醒，工作間隙多眨眼睛，注意用眼衛生。
干眼症表現為眼干、眼發熱、看東西不清楚。在戶外，干風吹得眼睛干澀。到了暖熱的辦公環境，上班族在空氣流通不暢的環境中面對電腦屏幕，眨眼次數卻減少，淚液的蒸發加速，眼睛的干澀程度隨之大大提升。長期戴隱形眼鏡和眼部近視的人在干燥的空氣中也會因為淚膜蒸發加快而引起干眼症。
專家提醒干眼症與准干眼症人群，多眨眼睛，不要目不轉睛盯著電腦屏幕。工作間歇也讓眼睛多歇歇，閉目養神、眺望遠處都是不錯的預防辦法。同時，為了增強眼睛的“抵抗力”，還要特別注意用眼衛生，不要揉眼睛。
專家提醒，女性干眼症患者可以“潤”為原則食補，少化眼部彩妝。
據介紹，干眼症是由於全身或局部原因引起的淚膜功能障礙而導致的以眼角結膜干燥為主的一種症狀，常表現為眼睛干澀、滿布紅筋、灼熱、疼痛、怕光、疲勞等。
眼科專家提示，治療干眼症並沒有特效藥，如果想通過一些普通藥物對眼睛進行調理，可以適量服用魚肝油，補充維生素a、b2、d等。有干眼症的女性可以根據自己的體質，以“潤”為原則適當進行食補。
陰虛的女性可以多炖些水魚湯、烏龜湯服用。肝氣郁結的女性可以用青木瓜炖湯、用柚子皮入菜，有舒肝解郁、理肝開竅的作用。淤熱型的女性可以飲用涼茶、茅根水，或者用枸杞葉煮湯。肝腎虧損的女性，建議用枸杞子和菊花沖茶飲用，有養目的功效。
辦公室女性每天長時間面對電腦，干眼症會更加厲害。為此，醫生表示，辦公族更應避免眼睛“缺水”。可以在辦公桌上放一盆水生植物或者養一小缸金魚，既可以保持環境的空氣濕度，眼睛疲勞時，還可以看看綠色植物或游動的小魚，放松雙眼。
另外，女性們常用的眼霜、眼影、睫毛膏等美容產品，也會刺激眼結膜，使眼睛干澀。過度熬夜、頻繁接觸煙霧也是引起干眼症的一個重要原因，許多患者通過調節生活方式也能有效改善干眼症症狀。