如今，生活節奏越來越快，辦公室設備越來越先進，在給我們帶來方便的同時，也給我們帶來了這樣那樣的困擾。長期面對著電腦，輻射越來越厲害;長期坐在椅子上，肚子越來越突出;交際應酬，煙酒過度。這時，花點心思為水增添些許色彩和味道，而且還有清除小毛病的療效，何樂而不為呢?
茶吃零食，在一些單位，尤其是外企是很忌諱的事情，不過，喝杯茶，同事、領導是沒有異議的。從薔薇科植物葉子中抽取的甜味制成的甜茶，由於對腦部飽腹中樞的刺激，控制了食欲，達到了解餓的效果。
吃飯前喝上一杯，同時在進餐時增加咀嚼食物次數，還可以有意無意地減少進食量，具有瘦身功效。
能拒絕“干眼症”的it茶
由決明子、枸杞、菊花等經過高科技提取工藝研制的it植物營養素，與富含茶多酚的高山綠茶科學配伍而成的it茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種健康飲品。因為it茶中能清除體內有害的自由基等化學物質和放射性物質，能有效防治電腦網絡綜合症。
適量飲用能醒酒的烏龍茶
要應酬，沒辦法，喝醉了，不是很好，要想早些醒酒，那麼喝同量的烏龍茶。就能攝取酒精和積聚體內的膽固醇，並且防止身體虛冷，為你帶來熱量了。
以假亂真把煙戒的蘆荟茶
吞雲吐霧的感覺真好，可是一旦吸煙引起病變後，其中的苦澀悔之晚矣。為了健康還是趕快戒煙吧，想抽上一口的時候，泡一壺蘆荟茶，那與香煙相似的獨特的苦味，是嘴饞時最好的替代品。
日有所思，夜有所夢。由於工作壓力大的關系，很多上班族在工作時犯困，但晚上回家躺在床上以後往往卻輾轉難眠。睡前喝杯花果茶，能幫助我們盡快入睡，保證良好的休息。
晚間喝一杯花果茶有兩個功效，幫助我們補充水分和吸收植物中的營養。其中，玫瑰花、菊花、熏衣草等是有鎮定功效的植物，有助於讓我們放松緊張的精神，盡快進入睡眠狀態。另外，菊花還有清肝明目的作用。
如果你可以接受普洱茶的味道，可以在睡前喝少量的熟普洱茶，加入一些枸杞子，具有一定的暖胃安神的功效。注意不要喝太多，以免更興奮，反而睡不著。