干眼症是由於眼淚的數量不足或質量差導致的眼部干燥的綜合症，嚴重者可導致患者失明。干眼症患者常見的症狀有眼部干澀和異物感，還有部分患者表現為眼部燒灼感、癢感、畏光、視物模糊、易疲勞、粘絲狀分泌物等。預防是干眼症非常重要的一部分，以下小編給大家介紹幾種防治干眼症的食療方：
食療方一：菠菜護眼湯。豬肝60克、菠菜130克、食鹽、香油各少許，清高湯1公升。故紙、谷精、甘杞、川芎各15克。將四味中藥材洗淨加水1000ml，煎煮約20分鐘，濾渣留湯備用。豬肝去筋膜洗淨後切薄片，菠菜洗淨後切成小段備用。先用少量油爆香蔥花，加入中藥汁、豬肝、菠菜，煮開後放入適量食鹽，攪均後起鍋加入少許香油即可食用。此干眼症食療方功效：補肝養血、明目潤燥。常食可改善視力，並可治療小兒夜盲症、貧血症，均有良好的補益作用。
食療方二：決明子茶。決明子 10克、菊花5克、山楂15克。決明子略搗碎後，加入菊花、山楂，以沸水沖洗，加蓋焖約 30分鐘，即可飲用。此干眼症食療方功效：決明子、菊花皆有清肝明目之功效，主治頭部暈眩，目昏乾澀，視力減煺。
食療方三：百合紅棗粥。百合10克，山藥15克，薏仁20克，紅棗(去核)10個。將上述材料洗淨，共同煮粥食用。此干眼症食療方功效：百合滋陰降火;山藥滋腎潤肺;薏仁利濕健脾、清熱排膿;紅棗素有天然維生素丸之稱，不但富含維生素c，也含有大量的維生素a。此粥不但防治干眼效果好，而且還用於明目。
食療方四：枸杞子：每日15克，洗淨後嚼服或煮水服。此干眼症食療方功效：枸杞子養陰明目，能促進修復病變的角膜，提高機體抗病能力
食療方五：菊杞茶。菊花茶中加入枸杞浸泡十分鐘左右服用。此干眼症食療方功效：《本草綱目》中記載菊花“性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效”。 現代藥理分析表明，菊花裡含有豐富的維生素a，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。需要注意的是，菊花性涼，虛寒體質，平時怕冷，易手腳發涼的人不宜經常飲用。
食療方六：核桃仁。每晚嚼食兩個，可緩解症狀。此干眼症食療方功效：核桃仁富含脂肪油、維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素c、維生素e等營養成分，有補腎固精，滋肝明目的功效。
食療方七：潤澤明眸茶。黃芪5錢、丹參3錢、當歸3錢、川芎3錢、麥冬2錢、合歡皮1錢、柴胡1錢、葛根1錢、密蒙花1錢、甘草5片。 做法：藥材洗淨後先加水蓋過藥材浸泡30分鐘。之後再倒入2000c。c的水，水滾後轉文火煮20分鐘即可。濾去藥材，取汁於一天內慢慢喝完即可。此干眼症食療方功效：黃芪補氣，丹參活血，當歸補血等，能加強眼部的氣血循環，改善眼部干澀的狀況。
綜上所述，以上給大家介紹了幾款防治干眼症的食療方供大家參考，希望大家在日常生活中多關愛自己的眼睛，注意用眼衛生，做好眼部疾病的預防和保健工作。