為了我們的眼睛健康平時一定盡量的不要用我們的手去揉眼睛，因為手上有很多的細菌很容易出現感染，患了干眼症以後最初的症狀就是眼干眼澀眼疲勞，這會給我們的工作和生活帶來很大的困擾所以我們一定要做好預防工作，面對電腦工作已經是現在社會最普遍的事了。而且現在人的工作壓力都很大長時間面對電腦工作的人很多，眨眼的次數就會減少眼睛就很容易出現各種眼部的不適症狀，如干澀、癢等。這樣的人群是需要做好眼睛的保健的。干眼症的預防的方法都有哪些。接下來是對干眼症預防的方法的介紹。
人都是用眼睛在看世界。在生活中大家要好好愛護自己的眼睛，特別是用眼衛生。在平時，建議大家要經常的洗手，同時建議不要用手來揉眼睛，用眼一小時左右休息一會兒，閉目養神，眺望遠處。對眼睑上有油性分泌物、碎屑、脫落物的患者來說，要注意保持眼睑衛生。這也是干眼症的預防的重要方法之一。
注意多眨眼。隨著工作和學習壓力的增大，大部分的人經常工作和學習時間很長，這也讓眼睛得不到正常的休息，長期處於疲勞的狀態，同時也不注重保健，也加速了眼部疾病，所以專家建議大家多做眨眼運動。這也是干眼症的預防的方法。因為眨眼是一種保護性神經反射動作，淚液層可以使淚水均勻地塗在角膜和結膜表面，以保持潤濕而不干燥。專家表示，一旦眨眼次數減少，直接導致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發，失去對眼球的保護力。注意工作姿勢。由於工作的狀況，很多人使用計算機工作的時間都很長，讓眼睛得不到一定的休息，這是眼科疾病發生的重要原因，特別是年輕人。
干眼症的預防，日常除了要注意減少用電腦的時間之外，工作的姿勢和距離也是很重要的，要注意與電腦盡量保持在60厘米上以距離，調整一個最適當的姿勢，使得視線能保持向下約30度，這樣的一個角度可以使頸部肌肉放松，並且使眼球表面暴露於空氣中的面積減到最低。
干眼症的預防方法也很多。可這些都是生活中就能做到的。要預防干眼症只要在生活中養成很好的用眼習慣。讓眼睛的到很好的休息還是可以很好的預防干眼症的。