秋季天高氣爽，人體內的消耗開始減少。秋季以燥為特點，人們在秋季後會感到咽干鼻燥，皮膚干澀、口渴欲飲。人體在夏日大量消耗的營養需要在秋季後得到補充。總之，秋天因其自身的特點，不得不讓我們特別注意與之相適應的一些養生保健問題。在此，生活家小編為您搜羅各式秋季健康資訊，推出生活家秋季健康指南系列，讓您在這個秋天心情舒暢
現代人的包裡除了錢包、鑰匙等必需品外，還多了瓶眼藥水，眼藥水成了許多人隨身攜帶的保健用藥。但是，如果錯誤地選擇了眼藥水，不僅不能達到護眼治病的作用，反而對眼睛有很大傷害。
危害一：患上干眼症
由於眼藥水中大多含有防腐劑，會使眼睛中的結膜杯狀細胞發生損傷。如結膜杯狀細胞受損的話，人就會患上干眼症，眼睛發紅、干澀或者疼痛，這樣會導致越點眼藥水，眼睛越干疼。
預防：使用不宜太過頻繁。一般而言，對於經常使用電腦的人來說，每天點眼藥水3至4次比較合適。
但隨著使用計算機的時間愈長，眼睛酸澀疲勞、視力模糊等不適現象也日益增加。那麼擺脫干眼病的秘訣有哪些呢
小常識：教您幾招預防干眼病。
（1）養成良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。
（2）注意用眼衛生，定時休息，看書或者看電腦等需要注意力集中的工作，建議每隔50分鐘就休息5-10分鐘，注意眨眼的次數。
（3）計算機屏幕和眼睛的距離保持60厘米，並且屏幕要比眼睛低。
（4）眼球表面的疾病，如角膜、結膜及眼睑等有發炎、過敏、受傷等需要咨詢眼科醫生並積極治療，切勿自行買藥。
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