我們都知道食補是最常見的也是很有效果的一種療法，其實眼部的疾病就是有很多的，干眼症就是其中的一種，當我們的生活中知道自己患上了干眼症的以後，患者就會想自己吃的東西是不是對於自己的身體好的，干眼症的飲食注意事項？
干眼症是近些年比較常見的一種眼科疾病，嚴重危害著患者的健康，所以對於干眼症患者的飲食護理就顯得尤為重要。
干眼症患者的飲食注意事項具體如下：
1、多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。
2、每天可適當飲綠茶、菊花茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。
3、多飲水，一天至少要喝六杯水。
什麼是干眼症？干眼症的症狀：
1、眼睛干澀：容易疲倦，想睡，會癢，有異物感，痛灼熱感，眼皮緊繃沉重，分泌物粘稠，怕風，畏光，對外界刺激很敏感，暫時性視力模糊；
2、流淚：有時眼睛太干，基本淚液不足，反而會刺激反射性淚液分泌，從而造成常常流眼淚的症狀；
3、視力減退：嚴重者眼睛會紅腫，充血，角質化，角膜上皮破皮，有絲狀物粘附，造成角結膜病變，並會影響視力。
從淚腺分泌出來的淚水，可提供酵素清洗眼球污物，萬一淚水分泌不足，便引起眼干情況。
淚水由三層組成，最表面的是油脂層，中層最厚的是水性分泌層，最底層是黏液層，倘若其中一層分泌不足都會引起眼干。淚水分泌減少的原因，可由身體缺乏維他命，或中年人士因荷爾蒙改變影響分泌減少所致；此外，淚腺阻塞亦有機會引起眼干。
眼干症主要症狀是眼睛干澀、有異物感、眼紅、痕癢或感到痛楚等。若眼干時間較短，經護理後獲得改善的話，並不算眼干症。“眼干症患者會感到嚴重不適，經常希望閉上眼睛。”專家指出，眼乾症一般不會引起嚴重問題，若處理不當，少部分人會由於眼角膜表皮層受損而引起眼角膜發炎，令視力受損。
戴隱形眼鏡易干澀
越來越多的人配戴隱形眼鏡，眼科專家表示，大約每十個隱形眼鏡配戴者，便會有兩個出現眼干症狀。“軟性隱形眼鏡鏡片具吸水作用，會吸收角膜表面的淚水，若配戴者淚水不足，加上長時間配戴，易令眼睛出現干澀不適。”
專家指出，市面部分隱形眼鏡水分含量高，但含水量愈高的鏡片，吸水力便愈強，使眼干情況會愈發嚴重。“干燥天氣令眼干問題更加嚴重，空氣中的水分不斷揮發，眼內的鏡片又不斷吸水，故此冬天應特別注意眼睛護理。”
空調環境眼中水分易抽干
另一方面，在室內處理文書工作的人士，由於長時間處於空調環境中，眼中水分容易被抽干，加上長時間望電腦工作，減少眨眼次數，亦易致眼干情況出現。專家指出，長時間使用電腦會引起電腦視覺綜合症，其中一個症狀就是眼紅、眼部疲勞及干澀，故此文書人士須額外注意。
干眼症的飲食吃起來是有講究的，因為干眼症是眼部的疾病對於我們的健康來說都是有很大的傷害的，但是對於干眼症的預防我們也是要做好的，當我們的生活中出現干眼症的時候一定要注意干眼症的飲食哦。