平時多吃一些食物有助於治療干眼症，對於預防干眼症來說應該吃什麼好呢，生活中有很多的食物，但是飲食也是需要重視的，應該吃什麼，不應該吃什麼健康的飲食，有選擇性的飲食才有助於促進干眼症的治療，那麼到底需要吃什麼好呢？
1、多吃健眼的食物。保護眼睛健康，防止近視及其他眼疾，健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿卜、菠菜、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。另外，菊花茶和柿葉茶，能明目和防止眼部出現小細紋。菊花茶還能夠吸收熒光屏的輻射。經常面對電腦的人，可以通過天天飲用這兩種茶，減少電腦對眼睛的傷害。
2、多吃些含磷脂高的食物。這些食品是大腦的“能源”之一。如蛋黃、蝦、核桃、花生、牡蛎、烏賊、銀魚、青魚中都含有較高的磷脂。
3、多吃含維生素高的食物。它具有調節神經等作用。含維生素較高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金針菇、番茄、黃瓜及水果等。
4、多吃高蛋白的食物。蛋白質是人體細胞的“靈魂”。應多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚及豆制品，電腦操作人員尤其要多吃豆類食品。
5、百合紅棗粥：
材料：百合10克，山饕15克，薏仁20克，紅棗(去核)10個。將上述材料洗淨，共同煮粥食用。
此干眼症食療方功效：百合滋陰降火，山饕滋腎潤肺，薏仁利濕健脾，清熱排膿；紅棗素有天然維生素丸之稱，不但富含維生素C，也含有大量的維生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且還用於明目。
6、潤澤明眸茶：
材料：黃芪5錢、丹參3錢、當歸3錢、川芎3錢、麥冬2錢、合歡皮1錢、柴胡1錢、葛根1錢、密蒙花1錢、甘草5片。做法：饕材洗淨後先加水蓋過饕材浸泡30分鐘。之後再倒入2000C.C的水，水滾後轉文火煮20分鐘即可。濾去饕材，取汁於一天內慢慢喝完即可。
此干眼症食療方功效：黃芪補氣，丹參活血，當歸補血等，能加強眼部的氣血循環，改善眼部干澀的狀況。
生活中有很多保護眼睛的食物，尤其是上面提到的一些飲食需要關注一下，只有好好的飲食，保證干眼症防治發生更加嚴重的後果，所以就需要關注一下這個疾病的治療方法，日常的預防工作一定要知道才行。