我們在生活中很多人都愛喝茶，但是喝茶對我們的眼睛也是有一定的好處的你知道嗎，什麼方法能緩解干眼症呢?我們長時間對著電腦，眼睛就會有干干澀澀的感覺，這就干眼症的表現，一般紋過眼線的女性朋友特別容易患干眼症，因為紋眼線的緣故，眼睑板腺開口被“堵”住了，導致眼表水分蒸發得很快，那麼什麼方法能夠緩解干眼症呢?
正常人的眼睛會不斷分泌淚液，然後通過眨眼，使淚液均勻地塗在角膜和結膜表面，形成淚膜，以保持眼球潤濕、不干燥。所以，眨眼是一種保護性的神經反射動作。正常人每分鐘眨眼約20次，若次數減少至10次左右，眼睛仍可維持淚膜的完整。但倘若長時間睜眼凝視變動快速的屏幕，眨眼次數常減少至每分鐘4－5次，就會出現眼睛干燥酸澀的症狀。
1.熱毛巾敷眼10分鐘，溫水沖洗眼睛。熱敷可促進眼部血液循環，對睑板腺功能的恢復有一定幫助。
2.滴眼藥水改善眼睛干澀。眼藥水是否能潤眼，一是看藥水成分，二是看滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水並不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對症治療。
3.常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音改善眼睛干澀。茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內轉化為維生素A，維生素A不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能預防眼睛干澀引起的干眼症。
4.眼保健操改善眼睛干澀。眼保健操可促進眼部血液循環，減輕眼部疲勞。
5.抹護眼霜。注意護眼霜的成分，不可亂用，避免引起眼睛干澀。
6.打呵欠、含酸梅改善眼睛干澀。利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但並不是想打就能打。口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法，可以有效的改善眼睛干澀。
以上就是緩解干眼症方法的介紹，如果您的眼睛有干澀的感覺，您可以試試看，另外，要注意休息，眨眨眼睛，讓眼睛更好地呼吸!