生活中很多朋友都會有干眼症的困擾，他們一慣的做法就是喜歡點滴眼藥水，對於干眼症來說呢生活中應該如何預防呢，有沒有很好的預防辦法呢，其實干眼症的發生一定要注意預防，下面就告訴大家一些簡單的預防措施。
干眼症不可濫用眼藥水
專家指出，干眼症雖然只能通過眼藥水來緩解，但是滴眼藥水也要講究方法，不要過頻，一天不超過6次。有些人急於治愈，頻頻滴眼藥水，甚至一個小時滴幾次，這反而加重症狀。
專家提醒大家，有沙眼、睑緣炎等要積極治療，如果發展為嚴重沙眼，會導致干眼症的治療難度加大。睑板腺功能障礙者的眼睑邊緣常常可以看到一些小泡泡，除了點眼水，也可以早晚用眼用凝膠，要經常做眼睑清潔，每天早晚熱敷眼睑。
干眼症預防可以多喝水
專家提醒大家，一旦形成了干眼症，治療十分困難，因此平時要長期看電腦的朋友，要注意眼部保護。特別是對於喜歡用隱形眼鏡的朋友，更加需要注意。
1、平常養成多眨眼的習慣。眨眼可以使淚水均勻地分布在角膜和結膜表面，以保持潤濕而不干燥。感到眼睛干澀時，馬上有意地頻頻眨眨眼睛。工作間歇時做眼保健操也可以起到舒緩眼疲勞、減輕眼干澀的作用。
2、要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如青菜、紅蘿卜、西紅柿以及豆制品、魚、牛奶、核桃等，同時增加維生素A、B、C、E的攝入。
3、要多飲水，但是不要過多喝含糖的飲料。每天可適當飲綠茶、普洱茶，也可以用枸杞子、菊花泡茶。
4、盡量少使用空調，空調除了調節溫度之外，還會抽濕，容易使眼睛干澀。使用空調時不要把空調溫度調得太低。用電風扇時，眼睛避免直接受風吹。
干眼症是一種眼部的疾病，對於干眼症來說需要做的就是怎麼樣進行預防，特別是平時一遇到眼睛發干就會出現點眼藥水的情況，一定要特別的注意了，因為這個時候一旦出現了問題就非常的麻煩，那麼預防的辦法一定要了解。